夏日炎炎，孕妈能喝哪些“饮料” 解渴呢？
2022-04-26 15:44:32 阅读：274次
夏日炎炎，孕妈能喝哪些“饮料” 解渴呢？
👏孕妇渴了，当然是首推白开水啦，白开水简单安全又健康，不含任何添加剂，对身体又不会造成过分负担。👏但是白开水索然无味，想喝肥宅快乐水（可乐、雪碧……），想喝的奶茶......停停停，这些目前都是“违禁品”！👏但孕妈们可以喝这些来“拯救拯救”自己的“味觉”，不仅有味能解渴，还有意想不到的功效呢。🔴绿豆汤绿豆汤有很好的解毒、利水消肿、美肤养颜的功效，还能增加食欲和促进消化功能。但要注意：绿豆性凉，体质寒凉或胃肠功能虚弱的孕妈，不宜多喝。且正在服用温补类药物的孕妇也不能喝绿豆汤。🔴麦茶大麦茶，在日本称为“夏天的茶”，是健康的饮品，能清热生津止渴、健脾和胃，是孕妇可适量饮用的天然消暑解渴之品，还能有效改善孕妇得胃肠功能，让孕妇远离便秘。隔夜大麦茶不宜食用，空腹时不宜食用。🔴柠檬水柠檬水不仅可以给人体补充水分，起到生津止渴消暑之效，还可以给人体提供维生素C，提高身体抗氧化。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。🔴茉莉花茶对于孕妇是否可以喝茶，大多数人的第一反应都是不能，其实不然，孕妇是可以适当的喝一些花茶的，比如茉莉花茶。《中药大词典》中有记载，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、通便利水等功效，孕妇适量饮用还可以加强心肺功能，促进血液循环，同时有利于预防妊娠水肿。⚠️健康小贴士:不管孕妇是喝上述哪种饮品消暑解渴，都要注意是常温的，不能是冰的。冰冷的食物会影响孕妇肠胃的消化和吸收，可能引发腹痛、腹泻，甚至是引起宫缩，导致早产。
