秋季怀孕哪些要注意？秋孕要注意这“三防”！
2022-05-16 15:31:18 阅读：466次
秋季怀孕哪些要注意？秋孕要注意这“三防”！
对于身怀六甲的孕妈来说，秋天是凉爽舒适的季节，但也是很容易生病的季节，所以在换季时孕妈们一定要注意做好“三防”！1⃣👉防腹泻❗秋天上市的新鲜瓜果较多，但是一定要去正规的水果摊位购买，吃之前也要清洗干净，适当用盐水消一下毒，换季孕妈们的身体抵抗力会变差，千万不要闹肚子了，不然很容易刺激孕妇宫缩甚至导致早产。2⃣👉防便秘❗秋天天气比较干燥，如果孕妈们没有合理安排，调理好饮食的话，就很容易会便秘。虽然秋天是一个养秋膘的季节，但孕妈们在注意适量的摄入油腻的食物和肉类，适当增加蔬菜和新鲜水果的比例。另外，也要多喝水，养成定时排便的习惯，这样无论是对孕妈的身体，还是对宝宝的健康成长都有很大的好处。3⃣👉防感冒❗秋天天气转凉，孕妈们要注意添衣保暖，不要感冒，患上呼吸道疾病了。如果不慎感冒的话，也要谨慎用药，原则上是能不用就不要用。千万不要滥用抗生素，即便是服用中药，也要在医生的指导下服用。因为大对数药物是可以从母体经胎盘进入胎儿体内的，药物很可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致胎儿畸形发育。感冒重在预防，加强营养摄入，适量活动锻炼身体，保持良好的心情，增强身体的免疫力。室内也要经常通风换气，避免长时间待在人多的场所，导致交叉感染只有把自己的身体照顾好了，宝宝才能成长得更健康呀
