不用定型枕，也能睡出完美小圆头‼️
2022-05-25 17:15:39 阅读：530次
不用定型枕，也能睡出完美小圆头‼️
很多姨姨都说宝宝的头型很圆，老母亲听了真是很开心呐！说明之前辛苦调整宝宝睡姿没有白费～♥️根据我的经验总结，定型枕不是万能的，小圆头的关键就是睡姿的干预！.🌈睡头型的黄金阶段？睡头型一定要从月子里就开始，因为这时候的宝宝头骨比较软，非常好调整。等四五个月宝宝会翻身时，就很难再控制他了.🌈如何睡出小圆头？🟠0~1月【侧睡】🔸保持侧头侧身、头和身体一起侧睡(可防止新生儿吐奶呛到)，结合喂奶时间转换睡的方向🔸可以在宝宝身后放一个小枕头或者小浴巾搓成圆柱形抵在宝宝身后帮助宝宝侧睡🔸千万不要平躺侧着头睡，很容易就睡成菱形头.🟠2~3月【侧睡＋平躺】🔸睡着的时候保持侧头侧身睡防止吐奶，结合喂奶时间转换睡的方向🔸醒来的时候可以保持仰卧，逗宝宝玩，平躺睡时一定要在旁边监护，防止吐奶呛到！（平睡很容易有惊跳反应，可以包住宝宝的手这样能睡得久一点）🔸可以用小毛巾自制中间特别平的小枕头代替定型枕🔸前三个月是最佳塑形期，等4个多月宝宝会翻身了，你就很难再控制他了.🟠4~6月【定型】🔸尽量在这个期间调整好头型，因为宝宝学会翻身以后就比较难任我们摆布了🔸原理就是不要长期睡一边，一定要三个方向都去睡，哪里凸重点睡哪里，三个方向像揉汤圆一样把头型睡圆.🟠7-12个月【保持】一岁以内要注意睡姿，不要习惯固定某个睡姿导致头型变形.🌈如果宝宝的头已经睡偏了，该怎么矫正呢？1️⃣扁头❌产生原因：长期仰睡不侧睡，直接压后脑勺导致的✅调整方法：需要左右侧头侧身睡，结合喂奶时间，每隔2小时左右轮流翻身一次，平时多练习抬头，减少仰睡2️⃣左偏头/右偏头❌产生原因：长期向一侧歪头睡导致的✅调整方法：多睡凸出来的那一边，另一边少睡，注意一定要侧头侧身睡3️⃣舟状头❌产生原因：属于左右侧睡太多导致后脑勺特别凸出✅调整方法：这种头型我们要多仰躺，注意采用低头收下巴平躺的睡姿，多重压后脑勺，但是别过度，左右也要睡，避免压成扁头4️⃣菱形头❌产生原因：属于侧头不侧身导致头上有犄角✅调整方法：左右轮流侧头侧身睡，压两侧犄角5️⃣上扁头❌产生原因：长期让宝宝仰躺还后仰导致头部上方过度着力✅调整方法：仰躺的时候，避免宝宝后仰，不要站在宝宝头顶逗他玩
