产后胸部疼痛怎么办?如何缓解?

产后胸部疼痛怎么办?如何缓解?

🌈宝妈堵奶了,热敷?冷敷?

🌈热敷:

用干净的毛巾,在四十摄氏度左右的热水中浸湿,热敷时避开乳头和乳晕,毛巾凉了以后再更换即可。但不要盲目热敷!

🌈需要热敷的情况

🔸开奶

🔸产后轻微涨奶

🔸促进泌乳

⚠️错误的热敷1:敷太久

长时间热敷,会加重组织水肿,导致乳汁更难以排出。正确的热敷是在喂奶前,敷2、3分钟即可,温度以皮肤觉得不烫为准。

⚠️错误的热敷2:只敷不排

敷是为了帮助把奶排出来,敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。

👉🏻👉🏻热敷能够激发催产素作用,增加泌乳量,这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合,那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排,只会加重堵奶

🌈如果有堵奶甚至乳腺炎,不要热敷!

乳腺炎炎症严重或者化脓的时候,是一定不能热敷的,乳房内形成脓肿、肿块中央变软,若为乳房深度脓肿,会出现全乳房肿胀、疼痛、高热不退。如果热敷会加重感染扩散。

👉🏻冷敷:

乳腺炎缓解疼痛、泌乳痛、严重乳腺阻塞、初期乳房充盈的时候,我们大多数是需要冷敷的。

👉🏻提示:

冷敷并非会退奶,冷敷的效应只是减缓乳汁流速,并不会有减乳量的效果(乳量多实际与荷尔蒙相关)

🌈需要冷敷的情况:

🔸产后严重涨奶

状态:乳 房摸起来温度偏高,且呈现紧绷状态

处理建议:选择冷敷,以降低乳 汁分泌速度,防止乳 腺阻塞。增加挤 奶或亲喂频率,避开发奶食物,且在每次排奶后冷敷,直到涨奶改善。

🔸奶水过多

状态:刚挤完没多久,马上又涨奶了,奶量超过宝宝所需。

处理建议:利用冷敷来减缓奶水的生成速度,挤 奶后冷敷并搭配适当退奶食物。

🔸乳腺阻塞

状态:胸 部出现硬块,硬块处有红肿现象,奶量下降,胸 部肿胀疼痛。

处理建议:此时进行冷敷,降低乳 汁分泌速度;或咨询专业的通 乳 师。

🔸乳腺炎

状态:乳 房有局部硬块,且红、肿、热、痛,乳 汁量下降明显,且颜色及味道改变、倦怠畏寒、发烧、出现类似感冒症状。

处理建议:选择冷敷,以减缓泌乳的速度,减少乳 腺管压力负荷,且降低皮肤表面的温度改善乳 房发炎症状。

另外,需马上就医,急症红肿部位可先先冷敷退热,舒缓炎症。