1-22个月宝宝大动作能力训练清单,宝妈们收藏用~

1-22个月宝宝大动作能力训练清单,宝妈们收藏用~

爸爸妈妈快来收藏了,1-22个月宝宝会有什么样的大动作呢?爸爸妈妈应该怎样帮助宝宝去完成这些大动作呢?收藏起来吧

抬头能力训练「1个月」

✔竖抱抬头:

喂奶后。竖抱小儿使头部靠在父母肩上,轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶,然后不要缺住头部,让头部自然立直片刻。每日4~5次、以促进颈部肌肉张力的发展。

✔俯腹抬头:

小儿空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸晾前,并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的响部,把双手放在宝宝脊部按摩,退引小儿治头,宝宝不但能坮头,而且十分高兴抓足心。”脊部按摩,退引小儿治头,宝宝不但能坮头,而且十分高兴抓足心。

✔俯卧抬头:

两次喂奶中间,让小儿俯卧,抚摩 小儿背部,用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动。

✔四肢运动体操运动:

小儿清醒状态时,给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上,室内空气新鲜,双手轻轻握住宝宝的手或咖,和着音节节拍,做四肢运动,使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁,可暂缓结操,改为皮肤按摩,使之适应。练“走路”: 体操后,托住小儿的咳下,用两大拇指控制好头部,让其光脚板接触硬的床面或桌面,宝宝会估出踏步的动作。

大动作能力训练(2个月)

✔抬头:抬头训练练习,即竖抱抬头,俯嘎抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短时离床,双宵也抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息。增强了颈部张力。

✔转头练习:将婴儿背靠妈妈驹腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。

✔天生“会爬”: 在俯卧练习绐头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然血时他的头和四肢尚不能离开床面但婴儿会用全身力量向头方窜行种类似爬行的动作是与生俱来的能,与8个月时爬行不同,练的自:也不是让宝宝马上会爬,而是通。区习,促进小儿大脑感觉统合的健星发展,同时,也是开发智力潜能,激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练,有些婴儿到11-12个月时才能爬。或者根本不会爬就直立行走,这将会导致大脑统合失调症。

能力训练(3个月)

✔俯卧抬头

继续训练俯腹,俯卧抬头,方法同2个月。要硬宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°~c0”。 用前臂和时能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,正视前方,不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时由家行变为匍行,并记录

能力训练(3个月)

翻身

两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习,将宝宝放置于硬报床上,取你臣位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右眼上,以你左手抱宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一供,通其丽身,并稍稍给予帮助。每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。

四肢运动

每天坚特估婴儿被动操,每日数次。

能力训练(4个月)

前臂支撑

在原基础上继续训练小孩俯卧抬头,如站在孩子头前与他讲话,使其前臂支撑全身,将胸部给起,抬头看你,还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具。观察孩子的反应,并记录。

翻身

继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由你卧到侧卧再到俯卧

拉坐

小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来,注意让小儿自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。每日训练数次。

能力训练(5个月)

直立

两手铁着孩子喷下。让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着小儿双腿跳动。每日反复练习几次,促进平衡感知觉的协调发展。

靠坐

将小孩放在有法手的沙发上或小椅上,让小孩靠坐着玩,或者家长给予一定的支撑,让小儿练习坐。支撑力量可逐渐减少,每日可连续数次,每次10分钟。

翻身

继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从侧卧转成俯卧。

俯卧抬头

胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转,用手抵住足底。

用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行,如果放开纸住足底 的手。宝宝趣往前使动,身体趣向足

方匍行,

能力训练(6个月)

独坐

在靠坐的基础上让小儿练习独坐,家长可先给予一定的支撑,以后逐渐壕去支撑或首先让小儿靠坐,待坐得较稳后,迎渐离开常背,有时要到7 个月才能逊渐坐稳。

匍行

用玩具逗引帮助小儿练习匍行。由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退。家长可把手放在小儿的咖底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手或毛巾提起腹部,使身体重量落在手和膝上。以便向前匍行。

体操

继续每日估婴儿操,主要练习法站。练习下肢和匍行,准备走的站立,但时间不超过1分钟。

翻身

学习由仰臣翻至侧臣,然后再细至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处,宝宝为够取玩具先侧印,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯臣。这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

能力训练(7个月)

爬行

继续练习爬行,让小儿从匍行转到爬行,腹部逐渐离开床面,并用手臂转团或后退。可将玩具或食物放在不同位置上,让小儿爬着去够。此问,从头自由转动逐沾到头能保持平衡,用毛巾提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作维备。

体操

每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下估体操,主要练习上肢、下肢,爬行、站立,走,给耳,跳的动作。

注意:做操时间应选择进餐后1小时、小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下,成人喊二八拍口号下进行,每次选做一节,循序渐进

连续细滚

婴儿学会俯卧转到仰卧,再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取,这是7个月出现的特殊能力。