产后抑郁症状有哪些表现？ 该怎么面对？
2022-07-04 23:01:07 阅读：438次
产后抑郁症状有哪些表现？ 该怎么面对？
🙍♀️产后抑郁只是一个分娩的并发症而已。大多数新妈妈们在分娩后都经历过产后忧郁，通常包括短暂的情绪波动及不明原因的哭泣。😿哭可能是情绪的宣泄，但并一定是产后抑郁症。哭泣的现象，通常10天内会改善。✅产后抑郁症有哪些表现？产后抑郁症状会每个人都不同，通常表现为：▫️初期：情绪波动、焦虑、悲伤、易怒、入睡困难。▪️后期：食欲不振、性yu降低、容易发火、反应激烈、迟钝、对事情常冷淡不理、不愿意和家庭交往、有伤害自己或伤害宝宝的想法。▫️最后：严重时可能会出现幻觉，偏执、试图伤害自己或宝宝。✅产后抑郁的诱因？🤰发生产后抑郁症的原因很复杂，身体、情感、生活方式等都会影响。🌙比如：照顾宝宝太累，睡不好，缺乏睡眠，疲劳、精神崩溃。(#￣～￣#)产后，体内急剧下降的激素(雌激素和孕激素)可能会导致产后抑郁，使你感到疲劳、迟钝及沮丧😔此外，血容量、血压、免疫系统和新陈代谢方面的变化也是诱因。😶另外，如果家庭支持度不足、倘若又没有好好坐月子、或是觉得产后身材走样…等，也会发生产后抑郁。.✅产后抑郁怎么办？产后妈妈的抑郁症状通常在两周内会消退。如果症状在两周内都没有消失、而且越来越严重，无法照顾婴儿。要及时去看心里yi生，可以考虑通过心理zi询和💊来治liao。❤️如何关爱产后女性？作为家人👨👩👦👦，对产妇要宠着、爱着、无条件哄着。家人要一起分担照顾宝宝的责任，让产妇多休息。多和产妇进行沟通、多陪伴她们。👩🦰新手妈妈们自己也要明白，产后抑郁不是你们的错，是因为生理因素等诸多原因引起的，宝宝哭闹也不是你没做好，不要怪自己，要好好爱自己。愿所有妈妈都能远离产后抑郁症带来的伤害。❤️🙍♀️产后身材恢复，是妈妈们zui关心的问题了，但身材的恢复与骨盆、腹直肌分离恢复、子宫恢复等密不可分。产后一年内，都是产后恢复的黄金期！产后妈妈们一定要把握时机，帮助身体恢复较佳状态~
