手把手教你,宝宝如何睡出小圆头

手把手教你,宝宝如何睡出小圆头



为了不让宝宝输在颜值起跑线,不少爸妈从婴儿期就开始关注宝宝的头型发育。一起来看看如何帮助宝宝睡出一个完美的小圆头吧。

头型最佳矫正期:

0-1月龄|侧睡期

刚出生的宝宝胃很浅,易吐奶,为了防止呛奶,月子里应该全侧睡,注意侧头不侧身,容易变菱形头;每喂一次奶换一边,亲喂时要注意左右轮换。

2-3月龄|初步塑造期

侧睡为主,仰睡为辅。第一个月都在侧睡,第二个月可以开始偶尔仰睡,不然头会越睡越长,可以选择白天的时候仰睡,这样即使吐奶,也能及时发现。

3-6月龄|关键调整期

这个时候宝宝吐奶反应好很多,颅骨也还没完全定型,要充分利用,根据头型进行针对性地调整。观察头型后,哪边凸就压哪边睡。6个月前的头真的太软了,要经常观察变化,可以拍照记录对比,方便及时作出调整。

6-12月龄|调整巩固期

这个时期宝宝已经学会翻身了,比较难控制,可以在宝宝睡着20分钟左右,比较沉的时候,再轻轻帮他改变一下体位。

如何帮助宝宝睡出小圆头?

1、经常改变睡姿

从宝宝出生的第一天起,新手爸妈就应该习惯变换着姿势让宝宝睡觉,以保持宝宝头部两侧受力均匀。

2、喂奶要经常调换位置

妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧,宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育,妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置。

3、喂奶时轻轻抚摸宝宝头部

妈妈给宝宝哺乳时,可一只手扶住宝宝的身体,另一只手轻轻抚摸睡扁的部位3-4分钟。抚摸只适用于一岁半以内的宝宝,且不可用力或长时间抚摸,以免颅骨受到伤害。

4、用玩具逗引宝宝

爸爸妈妈可以在宝宝的床的左右两侧都摆放一些玩具,当宝宝醒来的时候,可以陪宝宝玩,通过一些声音玩具逗引宝宝,例如:摇铃,吸引宝宝视线,使宝宝会主动转向不同方位,促使宝宝头部多活动,有助于宝宝的头型塑造。

5、头下垫一些松软物品

一般来说,刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕,因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲,引起呼吸困难。妈妈可以在宝宝的头下垫一些纯棉毛巾等物品,缓解其头部着枕处所受的压力。