孕妇在这5个时间喝水,可以补充羊水,还能提升胎儿智力

孕妇在这5个时间喝水,可以补充羊水,还能提升胎儿智力

自从怀孕起,孕妇的各种行为都受到了限制,很多事情不能做,很多东西不能吃。干什么事之前都要先考虑是不是会对胎儿造成影响,吃东西前要先查一下会不会影响胎儿的发育,就连喝水也都是有讲究的。确实在怀孕后,喝水也不能随便喝,这样喝才能帮助补充羊水,对胎儿的智力发育也有好处。

1. 晨起后

其实平时保持这个习惯也是很好的,在早晨起来之后,孕妇可以倒一杯温水喝下去。而且这杯水最好是快饮,这样才能更好的帮助排便,清除体内的毒素。很多孕妇本身就有便秘的情况,那么在喝水之前可以放一两片柠檬,这样的效果会更好。

2. 洗澡后

现在正值三伏天,人们都热的每天要出很多的汗,而且会增加洗澡的次数,孕妇也不例外。但是要注意,不管天气有多热,孕妇都不能用凉水洗澡,水温要控制在38度左右。在洗澡的时候孕妇会流失掉一部分的水分,所以在洗完澡之后最好能喝杯水来补充缺失的水分。注意这杯水要慢慢的喝,这样对孕妇和胎儿更好。

3. 吹空调后

这么热的天气,每个人都在想办法降温,而吹空调就是常见的一种方式。孕妇也是可以吹空调的,只不过不要对着风口吹,而且时间不宜太久。吹空调的话就会使室内变得很干燥,孕妇体内的水分也会流失部分。所以在吹空调半小时后就应该喝杯水,这样能及时的补充水分,让胎儿更好的发育。

4. 饭后半小时

注意我们这里说的是饭后半小时再喝水,而不是吃完饭马上喝水。因为饭后马上喝水的话,进入胃里的水就会稀释掉胃酸,这样就会使得肠胃的消化速度减慢,容易出现消化不良的情况。所以孕妇最好在饭后的半小时能喝杯水,这样能增加身体的储水量。

5. 生气时

很多孕妇都说自己在孕期会经常生气,有时候没有理由的就发火了。其实这时体内激素水平变化导致的,但孕妇经常生气的话不利于胎儿的健康发育。所以孕妇在生气的时候可以喝杯水,以此来平复下自己的心情,努力调整过来,不要被负面情绪所左右。