一旦怀孕要忌口？真正危险的食物只有这几种,孕妈需注意!

“怀孕了，真正危险的食物有哪些？”食物虽然不会直接引起自然流产，但每个人体质不一样，食物对人的影响还是很大的。


首先，晋升为孕妈免疫力会比平时差，对病毒、病菌等外界入侵物没什么抵抗力，因些，更容易生病。


其次，为了宝宝的正常发育，应适当忌口，这样可以降低出生缺陷、胎儿体重过低、流产、早产、死胎、等等各种问题的可能性。总之，孕妈要避免所有可能给自己和宝宝带来危害的食物。


接下来我们看看对孕妈真正有害的几种食物！


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🍄一、活血消瘀的动物：


⭕️理论上，身体健康的孕妈是可以吃螃蟹🦀️的。但从中医上讲，食物有不同的性味。螃蟹属于寒凉湿气之物，对于体寒脾胃功能差、湿气重、容易过敏的孕妈来说，一定要忌口。


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🍄二、提神的饮料：


⭕️浓茶：


浓茶中含有很高的氟化物。如果女性在怀孕期间喝浓茶，很容易造成缺铁性贫血，并且干扰胎儿的营养供应。


⭕️咖啡：


咖啡中含有丰富的咖啡因，而咖啡因可以严重刺激中枢神经系统。根据研究，每300克咖啡含有50至80毫克的咖啡因，并且胎儿对咖啡因非常敏感，咖啡因可以进入胎盘并影响胎儿的健康。


⭕️白酒：


研究表明，饮酒是导致胎儿畸形和智力迟缓的重要原因。因为酒精很容易通过胎盘进入胎儿体内，严重伤害胎儿的心脏和大脑。


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🍄三、可能有寄生虫、铅汞污染的食物：


⭕️可能含有寄生虫的食物：


各种半生不熟的肉类，最常见的就是半生的牛排、温泉蛋、贝类及生鱼片等。特别要注意吃火锅涮肉的时候也一定要保证肉都全熟。还有大家爱吃的小龙虾、田鸡等，也存在寄生虫风险，孕期最好别吃。


⭕️可能铅汞污染的食物：


市面上的皮蛋、油条等，都含有微量的铅和铝等重金属，不建议孕妈吃。还有鱼类，比如箭鱼，鲭鱼，马林鱼，金枪鱼（大眼鲷或大鱼）和瓦鱼等，几乎所有的鱼类和贝类都含有少量的汞，建议孕妈少吃。


⭕️可能有细菌的食物：


女生们最爱喝的鲜榨蔬果汁，沙拉，各种没消毒煮熟的蔬菜，最好煮熟杀菌后食用，如果感到不适，请及时就医。


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🍄四、药物补品类：


⭕️且不说是药三分毒，不要自作主张的服用。包括想要补充某些“维生素”、“中药”之前，请记得咨询医生，因为某些日常对人体有益的成分，可能对发育中的胎儿有害。