近视的孕妈在孕期该如何缓解眼疲劳呢?

近视眼的孕妇要如何爱护眼睛?

✨一般来说孕前不近视的人怀孕后也不会近视,孕后如果感到眼睛干涩,视物模糊也是正常现象,不必过分担心,分娩后6~8周,视力就会逐渐恢复。


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👉如果是近视的孕妈在孕期还是要注意控制近视度数加深。


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✨首先要注意用眼卫生,读书写字时要保证室内有充足的光线和照明,姿势要端正,眼睛距书本20cm为宜,看电视应保持3m以上。


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✨连续用眼半小时后要休息5~10分钟,可以多观察绿色植物或向远处眺望。


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✨其次要加强体育锻炼并保持充足的睡眠,坚持做眼保健操有利于减轻视力疲劳。


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✨最后要养成良好的饮食习惯,平时多吃一些动物肝脏、乳制品、蛋黄、鱼虾、胡萝卜、豆制品等有助于维持正常视力。


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✨眼药水或眼药膏大部分属于抗生素或激素类,可能对胎儿和新生儿产生不良影响,所以孕期尤其是在孕早期和即将临产的阶段,最好在医生的指导下谨慎用药,而良好的用眼卫生习惯才是真正的抗视疲劳之道。


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👉孕期不建议佩戴隐形眼镜


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✨因为孕后眼睛度数与孕前不同,再佩戴隐形眼镜会感到不适,另外孕期准妈妈的体质发生改变,抵抗力较弱,使用不当会造成角膜炎、水肿、溃疡。


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✨对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈,是一定不能佩戴隐形眼镜的,否则会导致或加重眼底病变。


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👉孕期不要做近视矫正手术


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✨虽然手术不会对胎儿造成影响,但怀孕后眼镜度数与孕前不同,做手术可能会过分矫正视力,一般建议产后6个月再做近视矫正手术。


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✨近视度数超过600度的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时,确实存在着视网膜脱离的危险,这种时候最好请医生来把关,根据眼底的具体情况决定是否能自然分娩。


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✨关于近视是否会遗传的问题,有关数据是这样的:约有 5% 的近视眼患者与遗传有关,通常是高度近视眼,度数在 600 度以上。


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如果父母双方均为高度近视者,遗传后代的可能性为 90%,父母一方为高度近视者,遗传后代的可能性为 50%,但也有显现不全的表现,比如父母都是高度近视,子女也可能不近视。