产后修复要如何做？产后修复到底修复些什么？
2022-09-05 13:41:03 阅读：302次
产后修复要如何做？产后修复到底修复些什么？
🔅对于女性来说，十月怀胎、一朝分娩既是辛苦孕期的结束，也是抚育稚子的开始。但很多尚在产褥期(坐月子)的新手妈妈刚刚以为可以歇口气，就被身边人反复提醒:你需要发汗，你应该做骨盆修复，你得做卵巢保养、乳腺疏通……这给人一种误导:女性生完孩子需要把这些项目全部做一遍。事实上，这并不科学‼️✅每个人的身体条件是不一样的，产后恢复情况也是不一样的，那怎么根据自身情况选择合适的项目呢？这时候产后修复私人订制的方案就显得格外合理了，福座月子中心为每位宝妈制定专属科学的产后修复方案，做到真正为你着想，那让我们先来听听福座的产后修复专家关于产后修复有哪些建议吧！[一R]真正的产后修复不止是为了美、为了瘦，更是恢复健康；让内脏器官归位，修复盆底肌群，骨盆闭合，耻骨联合复位，身体疼痛自然消除，体重体型想不恢复都难。[二R]生产后，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康，也被喻为女人的第二次生命。[三R]产后是女性心理、生理较为脆弱的时期，恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康，所以对于产后修复切不可马虎。[四R]产后修复最佳时间是42天；产后修复每一位产后妈妈必做的健康恢复，告别虎背熊腰、妈妈臀，恢复少女身材比例，每一位妈妈值得拥有！[五R]产后修复是根基，修复好再瘦身才符合自身身体恢复的规律性。[六R]小腹突出不是纯粹的胖瘦问题，而是内脏下垂盆底肌和腹部无力导致；产后内脏不复位、哪里都瘦了肚子却还是一坨肉是为什么？因为内脏压也是腹压的一种。[七R]盆底肌是一层很薄很薄的肌肉，只有主动训练才能恢复功能，盆底肌是能量的源泉。[八R]产后修复中呼吸是一把钥匙，呼吸好了可以滋养修复疗愈我们的身体。调整胸廓，可以恢复呼吸功能，同时也实现三腔对位。[九R]要想产后修复做得好，孕期就要开始做，产后修复一定是建立在稳定的身体基础上，这样你会事半功倍。[一R][零R]如果说分娩是历劫，那产后修复就是历劫重生。
