孕期第4月怀孕后睡觉打呼是怎么回事？

⭕️准妈妈的变化


准妈妈已经熬过了最难受、最烦躁的时期，虽然还不是精力充沛，但是已经可以吃下东西了，同时孕初期的尿频也有所改善，去洗手间的次数会明显减少。


⭕️但是准妈妈的身体在这个阶段也会发生很多变化，准妈妈的身材将不在苗条，阴道分泌物会增加且持续不断，牙龈会变得敏感，容易出血，同时激素会让毛细血管肿胀，导致鼻塞、流鼻血、过敏、打鼾甚至呼吸困难等。


除此之外，准妈妈的乳头颜色开始变得更加暗沉，下腹部中间开始出现一条黑线，这是由于发育中胎儿将子宫顶出了原来的位置，心脏负荷达到了孕初期的2倍，为了保证胎儿的正常发育，心脏每分钟输出6升血液。


⭕️在本月，有些准妈妈可能会发现自己容光焕发，但也有很多准妈妈在本月会出现妊娠斑、孕期皮肤瘙痒、孕期痤疮、孕期皮疹、孕期蜘蛛状血管扩张、孕期色素沉着等一系列皮肤问题，因此，如何安全的护理好孕期敏感的皮肤是准妈妈们必做的功课。


这个月准妈妈在心理上也会发生一些明显变化，首当其冲的就是健忘将在本月找上门来，并将持续很长一段时间，同时她开始十分在意圆圆的孕肚，有些准妈妈可能并不介意被摸肚子，甚至很喜欢，但有些准妈妈会觉得被别人摸肚子很不舒服。


⭕️而随着孕肚的凸显，越来越多人开始喜欢给准妈妈提出各种意见，还会有人不停的在身边唠叨不能这样、不要那样，甚至会看着准妈妈的孕肚开始猜测孩子的性别，但这些无偿提供的建议和没有依据的猜测会让很多准妈妈感到心烦，此时的她们并不愿意听到别人太多的意见。


⚠️准爸爸须知


1.从孕期第4个月开始，准妈妈一次轻轻的摔倒都有可能引起相当严重的问题，所以准爸爸务必承包所有家务；


2.为准妈妈买一个日记本，记录其吃饭、睡觉、大小便情况和宝宝的胎动次数和活跃时间；


3.多学习一些准爸爸应该掌握的知识（比如看我们的文章），不要当一个甩手掌柜并觉得学习这些都应该是准妈妈的义务。