立秋备孕，坚持8吃8不吃，兔宝明年来“报道”
2022-09-08 15:14:20 阅读：385次
立秋备孕，坚持8吃8不吃，兔宝明年来“报道”
8、9月备孕——【8多吃】女——黄粟、香菇、无名子、瘦肉、紫花菜、碧根果、芽苗菜、牛肉.男——鱿鱼、牡蛎、韭菜、泥鳅、橘子、鸭蛋、草莓、猕猴桃=====立秋备孕——【8个少碰】薯片、炸鸡、冰淇淋、烤鱼、白酒、饮料、腊肠、肥肉=====秋天备孕——【喝2汤】女——黄芪炖鸡汤：每周2-3次，不要太多.男——番茄鸡蛋生蚝汤：1周喝2~3次，不用太多=====想怀孕——【3个易孕法则】***男女坚持2个补充松丁子西（男）——效果：可以帮助促进生成小蝌蚪，提升小蝌蚪活力，培育出优质的小蝌蚪，改善蝌蚪活力差等问题，且还有助提升男人的能力，并还能保护男人的腺体组织，增强男人的体质，对备孕有很好的帮助。.二早（女）——效果：调节身体的雌物质水平，来维护卵巢的状态，并促使卵巢养出又大又圆的卵泡，以助于备孕成功。=====***男女坚持2个动作慢跑——每天坚持30分钟。深蹲——每天做5组=====***男女坚持2个细节AA细节——注意排卵的时间，避免在排卵当日跳绳，AA选择在下午5-7点。
