如何做宝妈要知道如何给宝宝补充鱼肝油！

对于一个新生儿来说，他们身体的娇嫩和脆弱，值得每一个宝妈时刻守护在他们的身边，尤其要注意的是，对他们营养的不足。有人说我是母乳喂养，还需要我做什么呢？只需要我多吃点就是。


可事实上，并非如此，孩子在家里刚出生的时候，往往缺乏很多维持生长发育的营养物质，比如说鱼肝油。他们为什么就连刚出生的小孩子都需要额外补充鱼肝油呢？


世界卫生组织提出，当宝宝还是胎儿的时候，他们对维生素D的储存量非常地低，也正因为这一点，在每一个刚出生的孩子身上，都可能会存在维生素D缺乏的情况，当然，想要补充孩子体内的维生素D，多带孩子晒太阳自然是最好的选择，可是孩子出生的时候正好赶到冬天，相信每一个妈妈都不可能带孩子到冬天雪地里去。可是缺乏维生素D的孩子就很容易患上相应的病症，比如呼吸困难，又比如佝偻病等等。


这时候给孩子适量地补充一些维生素D和维生素A就显得极为重要了，鱼肝油中恰恰同时具有这两种成分，维生素A对眼睛还是非常有好处的。但是即便是要给孩子进补鱼肝油，也需要家长给孩子摄入适当的量，少了起不到目的，而多了有可能会给孩子的身体造成负担。


最如何给孩子选择鱼肝油？我们倒不建议给孩子买，价格比较昂贵的一种，因为其中可能添加了大量的其他营养物质，而这些物质对孩子的身体需要也许并没有过多的作用。


有人说我的宝宝太小了，他也不会说鱼肝油呀，当然，并不是说孩子一出生就要给孩子供给鱼肝油，正确的供给时间应该是在宝宝出生后的第15天以后。这时候，妈妈的母乳还是非常充分的，再加上鱼肝油的平衡，那孩子的身体营养起码不会匮乏。


另外，生有双胞胎的家庭更应该及时地供给，维生素A和维生素D，或者直接供给孩子鱼肝油。如果是在夏天出生的宝宝，那我们可以利用晒太阳的机会，给孩子增加维生素D的体内含量。


比如我们在给宝宝喂奶之后，就可以把孩子抱到院子里去晒晒太阳，这种晒太阳可不是要把孩子治愈，太阳下暴晒，所以中午和下午三点以前的时间并不适合带孩子晒太阳，就可能会造成孩子紫外线过敏或者晒伤，孩子的皮肤。


而在晒太阳的过程当中，妈妈要注意保护好孩子的眼睛，孩子的眼睛可不能正对着太阳，这对孩子的眼睛伤害会十分地大。