孕期补充叶酸，不是越多越好！
2022-10-20 13:12:22 阅读：269次
孕期补充叶酸，不是越多越好！
✅叶酸有天然叶酸和合成叶酸之分。合成叶酸比天然叶酸吸收高出一倍，从计划怀孕开始就要每天补充0.4毫克叶酸，但是补充叶酸，并不是越多越好
1⃣增加生低体重儿风险，母体内叶酸含量过高，会干扰人体内锌的代谢，影响锌元素的吸收，导致缺锌。而锌元素缺乏，会使胎儿发育变得迟缓，从而增加孕妈生出低体重儿的概率。
2⃣增加自闭症风险，2016国际自闭症研究大会（IMFAR）报道的一项新研究显示，孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。
3⃣损害胎儿神经系统，叶酸补充的过量，可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸，可能导致维生素B12缺乏，进而损害到胎儿的神经系统。
4⃣增加肠胃不适风险，孕期过量增补叶酸，会使得一些孕妈出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道不良症状。而这些症状很容易跟孕期妊娠反应混淆，孕妈无法区分，最终使得这种不适症状不断加重，影响到孕妈和胎儿的健康。
5⃣可能导致惊厥，如果孕妈患有中枢神经疾病，经常出现中枢神经过度兴奋症状（即我们说的惊厥），在服用💊的时候，同时大量补充叶酸，很可能使得抗惊厥的💊受到干扰，从而引发孕妈惊厥，影响母体和胎儿的健康。
❗️❗️❗️重点来了！育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸。如果准妈妈有严重缺乏叶酸的情况，或有神经管畸形孕史，有严重缺乏叶酸的情况，则需要在yi生的指导下补充叶酸。
而对于少数孕妈来说，因为自身或者是丈夫的近亲中有因叶酸缺乏而引发的疾病，那么最好向yi生详细说明情况，并做一个孕期叶酸基因检测，yi生会以此作为参考，调整为孕妇补充叶酸的方案。
