孕期如厕会“挤”到胎宝? 孕妈做到“三注意”
2022-10-25 16:15:05 阅读：197次
孕期如厕会“挤”到胎宝? 孕妈做到“三注意”
怀孕期间，因为孕激素分泌的影响，很多孕妈妈都会受到便秘的困扰，孕妈妈自己遭罪，肚子里的胎宝也不好受，如厕时间太长，可能会“挤”到宝宝哦！胎宝一天天在子宫里长大，作为子宫的“租客”，准妈妈的一些日常动作，胎宝也会有感受的，孕期不同阶段，孕妈如厕的时候，胎儿都会有所感觉。孕期进入7个月一直到分娩，都被划分为孕晚期。在如厕的时候会对肚子里的胎宝造成挤压，为了胎宝的安全，这个阶段上厕所一定要小心再小心才行。孕妈如厕做到“三注意”，胎儿远离宫内缺氧别看只是一个小小的如厕动作，对于进入孕晚期的妈妈来说，如果不多加注意，可能会造成胎宝出现宫内缺氧的问题。孕晚期是“临门一脚”了，准妈妈一定不能在这个时候松懈，如厕时要做到“三注意”，确保胎宝健康。1）注意“把控”时间为了能够打发零碎时间，很多人都养成了上厕所玩手机的习惯，但对于容易便秘的孕晚期准妈妈来说，上厕所玩手机，可能会延长如厕时间。无论是蹲便还是坐便，长时间保持一个动作，都会对子宫内的胎宝造成挤压，可能会影响胎盘给胎宝的供血，容易导致胎儿出现缺氧的问题。建议：如厕时间在8-10分钟为宜，再长也不要超过15分钟。2）注意如厕姿势对于孕晚期的准妈妈来说，孕肚比较大行动多有不便，如厕最好选择座便，因为蹲便如厕的姿势会加剧对胎儿的挤压状况。研究发现：孕妇蹲便上厕所，很容易导致胎儿缺氧。如果准妈妈的家里是蹲便，可以在如厕的时候尽量将身体挺直一点，减少胎儿的挤压感。还可以配备一个孕妇专用坐便器，不仅可以缓解胎儿的挤压感，也可以让孕妈妈轻松些。3）注意找人陪伴到了孕晚期，孕妈妈外出的时候最好找人陪伴，去公共卫生间的时候，也最好不要独自一个人，最好找人搀扶，以免因为地滑发生意外。如果如厕时突然发生宫缩的临产信号，身边的人可以帮忙想办法，找人帮忙或者拨打120，尽快地将准妈妈送到医院分娩。孕晚期的准妈妈就像是“大熊猫”，一点磕磕绊绊可能对自己和胎儿都会造成危险，不要小看如厕这件小事，一定要多加小心才行。孕晚期，肠胃蠕动比较慢，加上胎儿对内脏的挤压，很容易出现便秘问题，孕妈妈可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，促进消化，缓解便秘问题，从而达到减少如厕时长的目的。
