孕期眼疲劳、视线模糊怎么办?应该如何护理?

孕期眼疲劳、视线模糊怎么办?应该如何护理?

👀干眼症/视线模糊

🌟原因:

这是由于孕期激素变化所导致的,怀孕期间容易出现视疲劳,眼干涩、畏光、酸胀

🔴解决方案:

✅注意眼部休息,改善睡眠,不要熬夜.

✅避免长时间接触电子产品,多进行户外活动.

❎不建议盲目使用眼药水❌🚫

若干眼严重可以适当使用不含防腐剂的眼药水.

👀视线模糊

🌟原因:

1️⃣生理性视线模糊

激素变化使得眼睛内部结构出现变化,导致视力下降。

一般只是孕期短暂出现,大部份人在产褥期结束后会恢复正常。

2️⃣病理性视力模糊

很多患有妊高征(妊娠高血压疾病)的孕妇眼底会发生病变。这种视力损害是不可逆的,病情严重的孕妇可能会影响到宝宝。

🔴解决方案:

🟠生理性视力模糊

✅多补充蛋白质、钙、磷,多吃胡萝卜🥕、豆芽、橘子🍊、红枣等食物

✅多闭目休息或远眺,防止眼肌过度疲劳

❎不要用手或不干净的纸巾揉眼❌以免造成病毒感染导致眼底病变

🟠病理性视力模糊

✅在怀孕七个月之后多注意休息

✅保持充足睡眠(不少于8小时)尽可能睡午觉

✅饮食均衡,以清淡为主

✅注意孕期体重控制

❎不要长时间看电子产品、泡澡、游泳