秋季宝宝易上火（流鼻血、干咳），该怎么办？
2022-11-11 14:57:21 阅读：281次
秋季宝宝易上火（流鼻血、干咳），该怎么办？
天气渐凉，门诊来看流鼻血、大便干结、皮肤干痒、口干咳嗽的孩子越来越多，还有些小宝宝出现眼屎多、小便发黄的现象，这些俗称秋季“上火”。孩子秋季上火的原因中医认为孩子是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火热的现象，也就是上火。再加上秋季干燥，空气中缺少水分，而孩子皮肤娇嫩易出汗，呼吸频率较快，肾脏功能尚未发育完全，则很容易透过皮肤、肺、肾脏等丢失更多的水分。还有些孩子因为饮食不节制，进食过多的食物，导致积食，肠胃不能消化吸收，因此积食化热而上火。孩子出现上火症状怎么办？孩子上火时，从饮食调理的角度来看，总的原则是，多喝水，多食当季新鲜水果，多吃清淡、易消化的食物。具体处理方法如下：流鼻血：鼻腔内有丰富的黏膜血管，而且比较脆弱，一旦人体出现燥热容易引起鼻腔血管破裂出血。处理：孩子流鼻血时，让孩子坐下，微微低头，用手指压住鼻翼两侧5-10分钟止血。如果按压后仍然出血较多，建议前往医院处理。饮食调理：流鼻血的孩子可以吃些水果西米露。采用梨子、苹果、猕猴桃、香蕉等清热解燥，加上西米和牛奶可以补养脾胃，是调理的好方法。大便干结：孩子们本身体热，身体水分减少，加上喝水少，粗纤维摄入不足，导致大便干结，排便困难。处理：建议多喝白开水，少喝或不喝饮料，保证每天饮食量在1500毫升以上；多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、青菜、香蕉、柚子、梨子。平时加强活动和锻炼，养成按时排便的习惯。饮食调理：大便干结可以多喝绿豆汤，可缓解症状。在煮绿豆汤时记住不要时间过长，因为绿豆的清热之力在皮，这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，降火效果更佳。皮肤干痒：皮肤干燥，瘙痒严重，还会有脱屑现象。孩子忍不住抓挠，容易造成皮肤破损，进一步加重痒感。处理：可外涂保湿成分高的润肤品，滋养护肤。瘙痒严重时，可用炉甘石洗剂涂抹瘙痒处。同时剪断孩子的指甲，以防抓伤。饮食调理：食用些滋阴润燥的食物，如银耳百合汤。口干咳嗽：天气燥热伤肺，孩子出现口干舌燥，干咳或者咽喉不舒服的情况。处理：要多补充水分，不管是否口渴都需要少量多次喝水，也可以多吃梨子等水分多的水果。饮食调理：可以吃川贝炖雪梨。川贝有良好的化痰止咳功效，而且能养肺润肺；雪梨亦有滋补的作用，对咽喉干、咳嗽等均有很好的疗效。少吃瓜子、花生等干性易上火的食物，不要吃油腻煎炸类食物。
