宝宝中午不睡午觉影响长个吗？

宝宝不爱睡觉怎么办？好多宝妈都有这方面的苦恼。可为什么非得让孩子睡午觉呢？宝妈的理由也不过是认为：宝宝睡午觉有益于大脑的发育，帮宝宝调整下午的精神状态。却忽视了宝宝午睡的四大误区，睡不好，两项优势没了，还会让孩子受伤害。


一、强迫宝宝睡


宝宝不想睡，妈妈非逼着宝宝睡了，就算宝宝睡着了，质量也会非常差，关键是还会影响宝宝晚上的睡眠，夜班睡眠对于宝宝来说至关重要，人体中有一种叫做生长分泌素的物质，它只有在孩子夜晚深度睡眠时才会分泌，正是有了它的参与，孩子的身高发育才会达标。


这里要注意两点：1、夜晚2、深度睡眠。


这两个因素缺一不可，只有当两个用数，同时具备时生长分泌素才能满足孩子的身高发育需求。因为如此，中午宝宝不想睡，妈妈最好别强求，影响了晚上的睡眠，实在是得不偿失，损失更大。


二、吃完午饭就午睡


好多家庭，包括幼儿园，都存在这个问题，孩子吃完午饭没一会儿就被催着睡午觉了。这样做对孩子胃部的损伤非常大，因为食物填满孩子的胃部，大大的增加了孩子胃肠得消化动力。


另外，长时间的饭后入睡还会导致新陈代谢的减慢，造成食物无法消化，不断堆积的情况，轻者让孩子长成肥胖儿或者胃病，严重了还会造成食物回流，形成异物堵塞窒息。这是相当可怕的，抢救稍不及时，宝宝生命随时遭遇危险。


三、睡的时间长


或许是出于带宝宝太累，而宝宝睡眠时看护人可以轻松些。当然有可能是父母想让孩子多睡会儿，不忍心叫醒。于是就出现了孩子午睡过长的情况。这种睡法，分分钟让孩子的人体自身调节系统遭到破坏。


另外，如果午睡时长超过一小时，孩子就进去了夜晚睡觉的状态，再醒过来，家长会发现，孩子很难被叫醒，醒过来，也需要好长时间来适应，这不但不会让孩子下午的精神状态更好，反而需要孩子使用更多的精力来适应接下来来的活动。


即便是缓冲得既快又好，孩子的夜晚睡觉质量也会被打折扣，再说，孩子的生物钟就此被打乱。晚上睡不好，第二天没精神，午睡补觉，下午精神，晚上又睡得晚，睡得不踏实，于是，我们的宝宝陷入了恶性循环。


四、趴着睡


家长可以试一下，当你趴着午睡后，醒来时会不会好长时间都头晕，手麻？其实，孩子这样睡觉，结果和大人也差不多。这都是因为压迫造成血液不能畅通。而且趴着睡对他正处在发育中的脊椎也好。