怀孕初期胎儿处于不稳定时期怎么办?

孕早期胎儿不稳的表现有哪些?

这些安胎误区一定要规避


1.胡乱进补


孕妈们应该都听过这样一句话,“就算你不吃,也要考虑肚子里的宝宝呀,多吃才能有营养”。这种说法是不对的哦,孕早期胎儿营养需求量小,孕妈正常饮食就能保证胎儿生长发育,如若盲目进补,不考虑摄入量及膳食平衡,很容易让孕妈患上妊娠期糖尿病,对于孕妈和胎儿的健康都是不利的。


2.维生素摄入过量


要知道孕早期是胎儿各个器官发育最活跃的阶段,过早、过量补充维生素制剂容易影响胎儿发育。维生素的补充一定要在临床营养师的指导下,有针对性地补充,或通过饮食的调整,或通过吃维生素制剂的方式,从而更好地帮助准妈妈平稳度过孕期,也让宝宝得到更好、更恰当地营养支持。


3.孕吐过度不重视,认为是正常的


科普一下,妊娠剧吐已经属于疾病的范畴,如若得不到治疗。可能会导致孕妇换上甲状腺疾病、肝脏疾病等,增加了不良妊娠结果的风险,同时对胎儿出生后的低体重几率也会大大增加。


试试这些安胎食物


1.小米和玉米:每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量,均是大米、面粉所不及的,营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食


2.黄豆芽:黄豆芽中含有优质的蛋白质,能为胎宝宝的细胞的分化以及器官的形成提供能量,而且黄豆芽中的蛋白质特别适合胎宝宝。


3.黑芝麻:黑芝麻可通肠胃、疏血脉、润肌肉,还有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。经常食用,具有补血、养发、润肠、生津等功能。


4.核桃:核桃的营养丰富,特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量较高。如果孕妈每天坚持吃几个核桃,可以促进胎宝宝的大脑和视觉发育,有助于提高胎宝宝的大脑的发育,提高智力及记忆力。


除此之外,孕妈们在孕早期也要保持良好的心态情绪哦,要清楚有的时候情绪在无形中就会影响胚胎的质量,孕妈妈的情绪是能够传递给胎儿的。所以在孕早期这个阶段孕妈们自身要调整好情绪,结合食疗方法,加上适量的健康运动,并且按时产检,方可安然度过孕早期哦。