喂奶恐惧症,有多少妈妈遭遇过？

为妈妈们整理了常见的喂奶疼痛原因和调整方法，妈妈们赶紧收藏起来吧！


一、宝宝衔乳姿势不正确


宝宝只含住乳头，下嘴唇也是内缩的，宝宝吃起来费力，妈妈也会感觉很痛。


正确衔乳，宝宝应该长大嘴巴，下唇外翻，将乳头和大部分乳晕都含在口中，吃奶时妈妈不会觉得痛，宝宝能够咕咚咕咚大口吞咽。


如果衔乳姿势不正确，妈妈不要忍着，要让宝宝松口重新含入，否则妈妈很痛，宝宝吃奶也很难。


二、宝宝吃奶时间过长


一次喂奶30分钟甚至时间更长，宝宝一边吃一边睡，既没有喂奶质量也没有睡眠质量，过长时间的喂奶，也会让妈妈感到疼痛。


单侧喂奶时间控制在10-15分钟，宝宝吃饱后就停止喂奶，避免一边吃一边睡，尝试其他安抚方式。


三、宝宝吃奶过于频繁


一哭就喂，把喂奶当成安抚方式，吃奶过于频繁，也会加剧妈妈的乳头皴裂，造成疼痛不适。


学会识别宝宝需求，用适合的方式安慰宝宝，不要一哭就喂，多与宝宝玩耍互动，调整吃-玩-睡的作息规律，避免出现频繁喂奶，但宝宝却不认真吃的情况。


四、涨奶疼痛


妈妈遇到涨奶时一定要及时处理，涨奶疼痛肿胀难忍，既会对乳腺造成损伤，也会让宝宝吮吸困难。妈妈们需要及时排除乳汁，避免乳汁淤积，如果堵奶严重需就医。


五、乳腺炎疼痛


如果时乳腺炎造成的疼痛，妈妈们一定要及时疏通淤积，缓解炎症症状。如果乳房已经出现肿块变大、皮肤泛红、疼痛加剧，高热难退化脓等问题，需要及时就医。