换季了，如何预防宝宝感冒？
2022-12-07 16:14:52 阅读：235次
换季了，如何预防宝宝感冒？
[彩虹R]天气转凉，宝妈们要多多注意宝宝别感冒了
[清单R]适当增减衣服。妈妈要根据气候变化及身体实际情况给宝宝增减衣物。衣服要选轻透吸汗的，可以随身带件外衣，适时添减。
[清单R]带宝宝多晒太阳。晒太阳帮助钙质吸收，呼吸新鲜空气，有利于增强宝宝的体质，提高抗病能力。
[清单R]减少交叉感染的机会。外出时，避开大量人群，少去拥挤的地方，也尽可能少去公共场所，如超市、菜市场等，特别是在感冒流行季。
[清单R]常常开窗通风换气。
每天要分时间，多次开窗，每天开窗时间最好不要低于四十分钟，如此能降低呼吸道感染的几率。要保持室内湿度在55%左右，温度以20℃左右最佳。
[清单R]多喝水。多喝水可以让宝宝的肠道动起来，加快新陈代谢，利于身体健康成长。在感冒盛行阶段，多喝水可以减少感冒的发生。
[清单R]搓鼻子。在带宝宝外出前，搓一搓宝宝的鼻子，长此以往，会减少宝宝流鼻涕的情况，有效预防宝宝感冒。
[清单R]按摩脚心。脚底的穴位较多，常按摩有利于宝宝的健康成长，提高免疫力。
[清单R]注意个人卫生。少让宝宝处于粉尘、烟雾等较多的地方，譬如正在清扫的街道、吸烟区等，减少呼吸道感染引发感冒的几率。
