产后妈妈如何抗衰老,产后为什么会变老？

生一个孩子老十岁，脸上暗黄，没气色，皮肤松弛了，看起来整个皮肤状态很差，这是很多产后妈妈的真实情况生孩子以后没时间护肤，睡眠时间不够，更加不会花时间敷面膜做护理，产后衰老是一个正常的现象，经过一段时间的恢复，就可以回到孕前的状态，所以宝妈们不必过度担忧，那产后如何防止衰老？有哪些简单的抗衰老的防护措施？


一、产后为什么会变老


1.激素的影响


生完孩子以后，由于体内激素的影响下，皮肤可能会长斑，出油或者皮肤松弛，长痘等情况，待一段时间的调养后可以改善这种邪恶情况。


2.睡眠不足


长时间睡眠不够，会对皮肤带来特别大的变化，首先皮肤会变得暗淡无光，发黄，继而出现严重的黑眼圈，眼袋等由于皮肤的胶原蛋白流失过快，皮肤失去弹性，从而出现了皱纹。


3压力过大


在月子期间，身边人不少，言语总会刺激妈妈，如妈妈奶水不够，妈妈没吃肉，宝宝长不胖等，让妈妈有很大的哺乳压力，育儿压力。


4.心情不好


产后由于担心照顾不好宝宝，无法适应母亲的角色和身份，心情长期处于焦虑，紧张的状态，皮肤也会出现衰老。


5.疏于护理


产后更多时间给了宝宝，给了家庭，没有时间好好做护理，做好皮肤保养。


二、产后怎样防止衰老


对于产后妈妈来说，有很多抗衰老的医美项目，但是并不适合所有的妈妈，尤其是哺乳期的女性，在这里推荐几个免费又很有帮助的日常抗衰老措施


1.防晒


防晒主要物理防晒和化学防晒，产后外出建议带好防晒帽子，选择合适的防晒衣，防晒伞或者适合的防晒霜，防晒乳等防晒产品，上午十点到下午四点是紫外线最强烈的时候建议减少外出或者少待在太阳底下，外出一定要选择硬防晒，我比如帽子，衣服，太阳眼镜等物理防晒。


2.少做重复的表情


当脸上重复做一个夸张的表情，如大笑等动作和表情会更容易引起细纹，随着皮肤的老化会变成永久性的纹理。


3.不抽烟


有科学研究数据表明,香烟会加速皮肤老化，更容易出现皱纹，肤色不均匀和肤色变身当口周，眼周出现明显的皱纹时，被称为香烟脸。


4.足够的睡眠


产后抗衰的重要的防护措施是睡觉每天保持9~10个小时的睡眠时间，保持心情愉快，足够的水分收入可以有效的抗衰，同时让人更有精神，更有活力。