孕期漏尿尴尬如何避免？漏尿与破羊水区别？
2023-01-12 16:07:02 阅读：209次
孕期漏尿尴尬如何避免？漏尿与破羊水区别？
🔍#孕期漏尿原因🏷子宫变大对膀胱造成挤压→宝宝发育速度加快孕妈妈子宫变大不断挤压膀胱，膀胱容积变小，储存尿液的数量减少，引起尿频甚至漏尿（正常生理现象）🏷孕激素影响，骨盆底肌松弛→怀孕分泌的孕激素以及松弛素能够让骨盆底肌变得松弛，便于孕后期胎儿入盆和顺产。但松弛让孕妈妈难控制尿道肌肉不经意尿失禁（正常生理现象）🏷胎头入盆→骨盆前面是膀胱，后面是直肠，中间是子宫，胎头入盆以后可能压迫膀胱导致不自主漏尿（正常生理现象）🏷泌尿系感染→漏尿伴有明显或不明显的尿频、尿急、尿痛症状，要及时进行尿常规检查🏷妊娠糖尿病→糖尿病容易引起自主神经功能紊乱而影响其支配的膀胱逼尿肌或尿道括约肌，从而引起排尿功能障碍🏷研究表明我国孕妈妈漏尿发生率为30%，有尿频、夜尿增多的孕妈妈更是高达70%，通常不会影响到产后漏尿的症状🔍避免漏尿尴尬的方法🏷控制体重🏷定时排尿→特别是在外出、睡前、乘车前🏷准备卫生护垫→注意保持卫生经常更换🏷适度体力活动和锻炼→如散步瑜伽洗碗等，能提升全身肌肉力量和盆底肌，也可通过做#凯格尔运动专门锻炼盆底肌肉。在大笑或打喷嚏前有意识地收紧盆底肌🏷避免体力劳动→如搬重物，减少弯腰、爬高🏷避免仰卧位→休息时采取侧卧位姿势减轻压迫，同时还能预防肾感染🏷少吃利尿食物→如西瓜、冬瓜等，但绝不要为了防止漏尿而减少喝水🏷避免便秘→便秘时堆积的肠内容物会增加对膀胱的压迫，同时长期使用腹压会加重盆底肌脱垂🔍如何区分#破羊水和#漏尿？🏷颜色→羊水无色透明，偶尔混合少量血液变成淡粉色。尿液通常是淡黄色🏷气味→尿液有尿骚味儿。羊水是没有异味🏷流量→漏尿只是突然一小下，量不会很多，也不会持续有液体流出。破水时羊水会持续不断地流出，刚开始量比较大，后续就是持续不断的少量流出🏷时间→漏尿可发生于整个孕晚期。破水发生于分娩前，如果胎儿还没有足月就破水是胎膜早破，说明胎儿有流产或者早产的可能🏷感觉→漏尿是有感觉并能通过努力让尿液停止漏出。破水是没有任何感觉且无法控制的，只有当羊水流到大腿处时才感觉到暖暖的。破水后一定要及时去医院
