顺产快还不太疼的孕妈,一般有这六个特征~

顺产快还不太疼的孕妈,一般有这六个特征~

孕期前和孕期都爱运动。准妈妈适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈体能及心肺功能较好,耐受力高,更能承受分娩疼痛。




Ps:孕期运动应经🧑‍⚕️充分评估后,听从🧑‍⚕️的建议,再进行哦。




骨架大。骨盆的宽窄形状和深浅程度,是决定顺产的必要条件,因为胎宝宝出生经过的通道骨产道和软产道,软产道包括子宫下段、宫颈、阴.道及外阴,具有伸缩性。而骨产道就是骨盆,骨盆是硬骨头,是没有伸缩性的,所以一定程度上骨盆大的女性生产过程难度会比较小,生产过程就相对来说快一些,疼痛感少一些。




参加过分娩预演的孕妈。心中有数,才能遇事不慌。参加过分娩预演,了解了生产的过程,知道如何配合医生用力,恐惧就会减轻很多,生产过程也就会放松一些。




注重饮食管理。肥胖是剖腹产的风险因素之一。通过适度锻炼帮助控制产前体重,可以改善健康状况,降低剖腹产几率。




生二胎的妈妈。由于二胎妈妈产道相对没有那么紧,宫口也相对松弛一些,宫口扩张也容易一点,产程时间自然就相对的缩短了,疼痛的时间和程度都会有所减少。且二胎妈妈没那么紧张和恐惧,容易放松情绪。




较年轻的孕妈。女性的较佳生育年龄是23-30岁,但现在高龄产妇(大于35岁)越来越多。其实年纪相对年轻的女性,产道伸展性相对好,胎儿下降也越容易。产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬,所以孕妇越年轻,分娩时候的疼痛感越小。