转给老公看，准爸爸在孕期必做的事！

👦🏻很多人疑惑，老婆怀孕，老公应该做什么？
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🌟玲玲整理了：孕期1月-10月准爸爸做的事
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🤰孕一月:
❌不能用Fang
⭕️陪孕妈产检
⭕️准备富含叶酸的食物
⭕️准备母婴可用的护肤品
⭕️学X交流孕期知识
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🤰孕二月:
⭕️准备缓/解孕吐的食物
⭕️陪孕妈产检
⭕️准备软毛牙刷和益生菌牙膏
❌不要让孕妈搬运、提重物
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🤰孕三月:
⭕️陪孕妈产检
⭕️负责煮饭
⭕️准备补充优/质蛋白、缓/解孕吐的食物
❌注意不宜吃的食物
⭕️给老婆准备合适的内内
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🤰孕四月:
⭕️陪孕妈产检
⭕️安排旅游
⭕️陪老婆散步、逛街、孕期瑜伽
⭕️提醒孕妈控制血糖，少食多餐，多吃粗粮
⭕️提醒孕妈补充钙剂
⭕️准备专门的孕妇安.全带
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🤰孕五月:
⭕️给孕妈补充DHA
⭕️跟孕妈胎教
⭕️准备妊娠油
⭕️给孕妈按/摩腰腿
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🤰孕六月:
⭕️陪孕妈产检
⭕️准备点含维生素、膳食纤维的蔬菜和水果
⭕️准备牛奶、酸奶、奶酪、虾皮
⭕️准备孕妇枕
⭕️为孕妈系鞋带、剪脚指jia、洗头
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🤰孕七月:
⭕️陪孕妈产检
⭕️拍孕妇照
⭕️记录胎动，每天3次
⭕️陪孕妈散步
⭕️准备托腹带
⭕️晚上起夜蕞好陪同
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🤰孕八月:
⭕️陪孕妈产检
❌不能出远门，禁X生活
⭕️跟孕妈商量生产方式
⭕️陪孕妈参加分娩、宝宝护理课程
⭕️准备待产包、婴儿用品，提前清洗
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🤰孕九月:
⭕️陪孕妈产检
⭕️陪孕妈了解医/院入院流程，分娩时交通工具的安排，熟悉去医/院的线路
⭕️检查待产的证/件是否齐全
⭕️提前了解临产症状
⭕️多和孕妈沟通
⚠️孕妈上下楼梯和洗澡时要特别留意
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🤰孕十月:
⚠️提醒孕妈不久坐，不提重物，坐下时后背增加靠垫
⭕️陪孕妈孕检
⭕️避免产前焦虑，多给孕妈正面积ji的引导
⭕️提前合理安排工作，为老婆的分娩做准备
⭕️干净的家庭环境，为老婆出院做准备