注意!孕妈们不要触碰孕晚期的“高压线”哦!

注意!孕妈们不要触碰孕晚期的“高压线”哦!

同样都是生孩子,有的产妇分娩过程又快又顺利,就像上了个厕所那么简单;而有的产妇分娩过程又慢又痛苦,简直像走了一趟鬼门关。


为啥产妇生孩子的差别那么大?


其实除了自身体质原因以外,孕晚期这4道“高压线”也会影响生产过程,一个都没有触碰过的孕妈,生产就会更顺利。


❤️运动过于剧烈


怀孕晚期,孕妈的肚子越来越大,身上的赘肉也逐渐变多,所以很多爱美的孕妈想要通过运动控制自己的。体型。虽然孕期适量运动对孕妈有好处,但如果运动量太大,或者动作幅度过于激烈,反而会使子宫受到刺激,尤其是在孕晚期的时候,剧烈运动很容易出现早产症状,对孕妈和胎儿都不是什么好事,所以孕妈一定要控制运动时间和幅度。除此之外,到了孕晚期时,胎儿随时有可能会出生,所以孕妈最好提前准备好待产包,将自己和新生儿的护理用品都准备好,迎接宝宝的到来。


❤️经常熬夜晚睡


女性怀孕之后,必须需要保证充足的睡眠时间,对自己和胎儿发育都有好处,但是现在很多年轻孕妇都喜欢熬夜晚睡,经常凌晨一两点才进入睡眠。其实这是非常不好的,晚睡不仅容易让皮肤变差,而且也会影响胎儿发育。孕妇应该保证每天至少8小时的睡眠时间,对于孕晚期的孕妈来说,最好中午再加1个小时的午睡时间,才能保证身体机能的正常运作。

❤️抽烟等不良习惯


无论有没有怀孕,抽烟都是非常不好的习惯,香烟中含有的尼古丁分解后会产生毒素,不仅会使孕妈的肺部和呼吸道受到损伤,还可能损伤胎儿脑细胞,甚至造成畸形、发育不良等症状,还可能会引发早产,给孕妈和宝宝带来更多的痛苦。所以孕妈怀孕期间,一定要远离香烟,除此之外,喝酒、美甲等习惯在孕期也要戒掉,多为胎儿和自己的健康着想。