产后肚皮松垮垮的还能变紧吗？
怎样让产后肚皮紧致怎么去？
其实产后恢复身材需要持之以恒通常需要一段时间的努力可以试试看以下方法：
🔹喝大量的水
水是保持皮肤弹性的重要组成部分
从食物和饮料中，你应该每天摄入至少２０００ＣＣ的水，使肌肤细胞更有弹性，且可帮助运动时燃烧脂肪，减少水分囤积在腹部。
🔹补充胶原蛋白保持皮肤弹性的两种必要成分是“胶原蛋白和弹性蛋白”
可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、坚果和鱼类，都含有胶原蛋白和弹性蛋白成分，或者补充成分单纯的胶原蛋白粉也是不错的选择。🔹使用按摩油帮肚皮护理
按摩腹部不仅能紧致肌肤，可每天早晚用紧实霜或玫瑰果按摩油进行腹部按摩，紧实霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。🔹勤按摩
润湿皮肤，补充细胞营养素，更可深入皮肤细胞间的空隙，促进皮肤角质和纤维细胞正常排列，提高肌肤弹性，预防或消除妊娠纹。🔹增强肌肉训练
增加肌肉可以帮助你的皮肤收紧，防止皮肤松弛下垂，也会让线条看起来更紧实，再搭配以上4点，让松垮的肚皮渐渐得到改善。另外，平时尽量少喝冰的饮品、做饮食与热量的控制吃饱饭后多起来走动，以减少腹部脂肪的囤积。
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