一觉醒来发现自己平躺着,宝宝会缺氧吗?

一觉醒来发现自己平躺着,宝宝会缺氧吗?

在门诊,经常有孕晚期的大肚皮跟我说:医生,我本来是侧躺着睡觉的,但是一觉醒来发现自己竟然是平躺的,这样要紧吗?宝宝会缺氧吗?




从理论上来讲,在妊娠晚期,子宫增大,仰卧位妊娠子宫会压迫主动脉和腔静脉,可降低心输出量和子宫灌注,从而导致胎儿缺血缺氧。虽然有少数病例对照研究显示,在妊娠较晚期时仰睡与死产风险增加相关,但这些研究有局限性,包括潜在回忆偏倚,以及可能影响睡眠姿势、睡眠模式和死产的混杂因素。




为了搞清楚这个问题,一项大型前瞻性多中心队列研究评估了孕妇睡眠姿势和后续不良妊娠结局,结果显示,22-30孕周中至少50%的睡眠时间为仰卧位的女性,不良结局的可能性并未显著高于仰卧位时间≤50%的女性,这些不良结局包括死产、小于胎龄儿和妊娠期高血压疾病;(OR1.24,95%CI0.98-1.57),特别是死产率未显著增加。睡眠时采用非左侧卧位与左侧卧位的孕妇中,注意非左侧卧位包括了平躺和右侧卧位,死产率分别是5/4667(0.1%)和13/3511(0.4%)(OR0.27,95%CI0.09-0.75),两者并没有差异。




因此孕妇不用担心,可以选择自己最舒适的睡眠姿势。毕竟即便是清醒时避免仰卧位,但似乎很多孕妇都会有一些时间是仰睡。