宝宝为什么要学习抬头？宝宝怎样进行抬头训练？

看完后，新手爸妈在家也能轻松训练宝宝抬头|||对于新手爸妈来说，训练宝宝抬头是一项比较困难的工作，因为我们总会担心一不小心就会把这么脆弱的宝宝弄伤了，导致很多新手爸妈在宝宝快一岁了才开始对宝宝进行抬头训练。其实，抬头训练的好处有很多的，对宝宝的生长发育和大脑发育都是有非常好的哦。今天，禧来乐就来给你们呕心沥血整理了1-3个月宝宝抬头的详细讲解，希望能帮助到各位爸爸妈妈啦。

❓为什么要学习抬头

1️⃣颈曲发育成型

2️⃣锻炼颈部肌肉

3️⃣探寻新世界
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❓怎样进行抬头训练

1️⃣1个月宝宝

竖抱抬头▶喂奶后，竖抱宝宝让头部靠在妈咪肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻，每日4-5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头▶宝宝空腹时，放在妈咪胸腹前，并使小儿自然地俯卧在妈咪的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引宝宝抬头。

俯卧抬头▶两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒等玩具逗引小儿抬头并左右侧转动。

2️⃣2个月宝宝

抬头训练练习▶即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，宝宝不仅可以抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。

转头练习▶将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

3️⃣3个月宝宝

俯卧抬头▶继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。还要用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行。

❗️抬头训练的注意事项

1️⃣注意安全

宝宝的前方不能有任何障碍物或者柔软的被褥之类的东西，这些会影响宝宝呼吸，宝宝抬头时要避免有坚硬的东西伤到宝宝。

2️⃣时间不宜过长

妈妈训练宝宝抬头的时间不要太长，不然容易造成宝宝疲惫，一般在10到30分钟之间比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且开始的时候，每天训练一次就可以了，之后再增加训练次数。

3️⃣减少依赖

宝宝一趴下就会哭闹，这个时候妈妈要稍微忍一下，不要一哭就马上抱起来，容易让宝宝产生依赖心理，不利于训练。