怀孕期间最伤胎的十种行为！90%的孕妈都中

新手妈妈怀孕一定是非常兴奋开心的事情，但是面对漫长的孕期，胎宝宝的发育也是重中之重！
我们总结了伤胎的十种行为，一定要注意，都是干货，赶紧收藏~
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👉🏻1.夏天空调开得太冷
孕妇抵抗力相对较弱，长时间吹冷风很容易着凉感冒，伤害胚胎发育。
一般建议以26-28度为宜，不冷不热，少于这个温度，体感上会产生不适。
👉🏻2.使用蚊香且大量使用花露水
花露水中含有麝香与酒精，麝香用的多会在孕早期有流产的风险。建议少用花露水、蚊香驱蚊，可以选择蚊帐或成分表更安全的物品。
👉🏻3.在屋内不外出
孕期需要接触阳光，促进维生素D的转化与钙的吸收，在自然中锻炼消耗一下对宝宝的发育更友好。
👉🏻4.吃隔夜菜
剩菜中含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用百害而无一利，尤其孕反严重的孕妇会加剧孕吐。
👉🏻5.经常喝奶茶、咖啡等甜食
奶茶和咖啡中含有大量咖啡因，容易影响宝宝神经管发育，并且影响铁和钙的吸收。而且奶茶糖分很高，还容易导致血糖血脂偏高。
👉🏻6.经常熬夜
经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高，抑制孕激素分泌，影响胎盘血供，导致胎儿发育偏小，还有可能导致流产或早产的风险。
👉🏻7.洗澡温度过高或过低
孕妇不适合高温。怀孕期间身体的体表温度会相对较高，水温过高水蒸气大不通风，容易导致胎儿缺氧，水温过低会刺激孕妇皮肤，甚至引起宫缩，患上感冒或其他疾病。
👉🏻8.吃太多冰镇的食物
冷饮、冷食太多会刺激到孕妇的肠胃，引起肠胃不适，影响肠胃的消化功能。如果遇到特别严重的情况，还可能导致孕妇流产。
👉🏻9.水果餐代替正餐
虽然水果中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，摄入的营养成分过于单一，很容易引起胎儿营养不良或孕妈妊娠糖尿病等疾病。
👉🏻10.使用香薰
香薰精油添加了很多香精和化学剂，会刺激孕妇的呼吸道，孕妇长时间吸入，会影响胎儿的健康，增加了有可能导致胎儿畸形的概率。