堵奶，热敷还是冷敷？90%人做错！
堵奶，热敷还是冷敷？90%人做错！
堵奶时候冷敷、热敷有何区别❓又该怎么选择呢❓
冷敷OR热敷，看乳房情况！
1⃣️热敷🌡️热敷，常见的是用热毛巾敷乳房，有利于扩张乳腺管，加速血液循环，刺激泌乳。同时，能让乳房组织短时间内变得柔软
🌡️可以在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用2⃣️冷敷
❄️在乳房出现红、肿、热，痛其中任何一种或几种时可以使用。适用于涨奶、奶水太多，宝宝不吃奶时❄️冷敷可以降低局部的温度，消水肿，镇痛，控制炎症！还可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻肿块处的压力及疼痛感
⚠️注意：温敷可以帮助乳房放松，更利于乳汁移出，但需要注意的是，在乳房出现红肿热痛的时候长时间频繁的热敷就很可能会让情况更严重。
什么时候适合热敷❓👉一般为毛巾湿敷，温度为42〜45度为宜，温度过高易造成皮肤烫伤受损，或造成乳房发炎的风险
✅轻微乳腺阻塞
✨症状：胸部感到紧紧的、涨涨的、乳量稍稍变少。
✨作用：增加后方泌乳的速度，将前方较粘稠的乳汁，靠奶水协助冲出什么时候适合冷敷❓
✅初期乳房充盈✨胸部症状：初期乳管张力过强，乳汁粘稠度太高，整个乳房非常的紧绷且温度较高
✨作用：减缓泌乳的速度，让张力过强的乳管减少负荷，预防乳房发生炎症反应✅严重乳腺阻塞
✨胸部症状：渐进性硬块越来越大，已经隔12小时还没排除，硬块明显、表面有颗粒状凸点、面积甚至大于一个拳头、乳量轻微变少✨作用：减缓泌乳的速度，想办法先将淤积的乳汁排出，并非做热敷诱发更多奶出来
✨前面的硬块都挤不掉了，不需再制造更多乳汁出来自找麻烦✅乳腺炎
✨胸部症状：局部有硬块且红、肿、热、痛，乳汁颜色及味道异常（黄绿色）、畏寒、发烧、头痛、腋下肿大✨作用：减缓泌乳的速度，让受伤的乳管减少负荷，降低整个乳房炎症反应
✅泌乳痛✨胸部症状：泌乳痛的成因为在制造乳汁时，乳汁划过乳腺管那种敏感的感觉（酥酥、麻麻、泳泉般的感受）
✨作用：减缓产乳的速度，降低乳汁划过乳管的不适感。下一篇：孕九周饮食餐谱推荐！
