什么是高龄产妇?高龄产妇的产后护理有哪些要点?

什么是高龄产妇?高龄产妇的产后护理有哪些要点?

什么是高龄产妇

35岁以上初产产妇为高龄产妇

高龄产妇的产后恢复?

1、调养不少于100天

由于高龄产妇新陈代谢减慢,器官恢复能力减弱,因此产后的休息时间也会比适龄产妇长


2、产后适量进补
多吃富含蛋白质的食物,饮食清淡且富含营养,易于消化即刻起。


3、用积极的情绪看待问题
高龄产妇由于体内激素变化较大,恢复期延长,更容易面临负面情绪的影响。因此,一定要及时调整心态,不要将坏情绪藏在心里,否则会影响身体健康。


4、预防妇科疾病的侵扰
高龄产妇的盆底肌、子宫及韧带的恢复能力相对来说都会恢复的较慢,阴道的自洁能力也随之下降,非常容易引发各种妇科疾病的产生。因此,高龄妈妈更要注意个人卫生的清洁,同时也要注意促进盆底肌、子宫恢复的按摩。


5、高龄产妇更易患产后抑郁
除了身体护理,心里疏导也是非常重要的一部分。由于高龄产妇怀孕生子不易,以及过度担心自己身体状况,非常容易出现紧张,恐惧、抑郁和焦虑等情绪。当出现情绪低落时,一定要及时疏导心情,严重时需要去医院寻求心里医生的帮助。