得了妊娠糖尿病怎么办？确诊为妊娠期糖尿病后应该注意什么？
得了妊娠糖尿病怎么办？确诊为妊娠期糖尿病后应该注意什么？
当妈妈不易
如果恰巧当上了“糖妈妈”，更是难上加难
如果恰巧当上了“糖妈妈”，更是难上加难
“妊娠期糖尿病”可以同时影响两代人的健康
今天就来和大家了解一下专家建议
妊娠糖尿病可引起产妇出现羊水过多、肾盂肾炎、难产、巨大儿等高危并发症，部分产妇甚至会出现胎死宫内的情况；宝宝降生后，有可能发生低血糖、新生儿肺炎等情况；而对母亲来说，多数人的糖代谢在产后能恢复正常，但是，未来患上II型糖尿病的几率会增加，因此，准妈妈要重视孕前糖尿病及妊娠期糖尿病的检查。
妊娠期糖尿病的诊断标准
孕期任何时间做75克口服普通糖耐量试验（OGTT）：参考配图内容血糖值之一达标即诊断妊娠期糖尿病。但孕早期单纯空腹血糖＞5.1mmol/L不能诊断妊娠期糖尿病，需要随访。
妊娠期糖尿病的高危人群
肥胖、有巨大儿（出生体重≥4千克）生产史、妊娠期糖尿病病史、多囊卵巢综合征、早孕期空腹尿糖阳性者、无明显原因的多次自然流产史、胎儿畸形史及死胎史、新生儿呼吸窘迫综合征分娩史者及有糖尿病家族史等。确诊为妊娠期糖尿病后
应该注意什么1、重视饮食管理
建议孕妇严格限制每日总能量摄入（1800kcal/d），；每日主食（米或者面）不低于200g；肥胖或超重者适当限制每日总热量及碳水化合物摄入，可以选择低升血糖食物；糖妈妈一天吃5~8顿，每次吃六七成饱，两三个小时以后饿了就再吃一点，少食多餐，基本保证每天主食250克，其中细粮和粗粮的比例是4：1，即200克细粮，50克粗粮。
2、建议每周进行3-4次中等强度运动
运动疗法可降低妊娠期的胰岛素抵抗，是GDM的综合治疗措施之一。建议孕妇每餐后30min的中等强度的运动，可选择一种低至中等强度的有氧运动（耐力运动）；运动时间可自10min开始，逐步延长至30min，其中可穿插必要的间歇时间。3、进一步控制血糖
经过饮食和运动管理，妊娠期血糖达不到下述标准时，应及时加用胰岛素或口服降糖药物进一步控制血糖。下一篇：孕8周饮食餐谱推荐
