妈妈产后身体生理变化有哪些？今天一起来了解一下！

1️⃣产褥期子宫变化:
在宝宝娩出后，会在我们的下腹部摸到一个硬硬的包块，这个包块就是我们的子宫，子宫会在产褥期逐渐缩小，10天之后就会降到骨盆里，42天左右,子宫缩小恢复到没有怀孕状态。
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2️⃣子宫内膜:
生完宝宝之后子宫里的一层内膜都会变成碎片逐渐随着恶露排出体外，同时子宫里还会再增生一层新的子宫内膜。
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3️⃣子宫颈口:
生完后，子宫颈口是开放状态，在一周左右后，子宫内口就会关闭。4周之后达到未怀孕状态。
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4️⃣YIN道变化:
生完宝宝之后，阴道的弹性降低；产后会逐渐恢复，但很难恢复到怀孕之前的那种紧致。
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5️⃣会YIN的变化:
会YIN的撕裂和侧切，在没有其他问题的情况下，会在3到4天就愈合了，但伤口愈合不代表会YIN不疼，所以妈妈坐着喂奶的时候还是会疼。
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6️⃣骨盆的变化:
在生宝宝的过程，骨盆底的肌肉和筋膜发生过度伸展，导致弹性的降低，这个通过产后康复训练可恢复。
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7️⃣乳房的变化:
大多数妈妈会在2-3天左右后，突然发生胀奶，还伴随着乳房疼痛，这都是正常的生理现象。
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8️⃣贫血:
由于怀孕期，血液都是稀释状态，同时生宝宝的时候会有一些失血，所以生完宝宝后很多人都是贫血状态,血红蛋白会降低。但这种贫血状态会在产后1周左右恢复。
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9️⃣血液膏凝:
生完宝宝后血液还有一种膏凝状态。膏凝状态顾名思义就是容易凝固，容易发生血栓；所以产后一定注意多下床活动，尤其下肢的活动是非常重要的。
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🔟大量出汗:
生完孩子后,有些妈妈会发现自己一身一身的出汗，是正常的生理现象。一般在产后十几天后，出汗现象会逐渐缓解。
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1️⃣1️⃣腹胀便秘:
生完宝宝以后肠蠕动变得会比较慢，而且胃酸分泌减少,腹肌和盆底肌松弛，所以产后特别容易出现腹胀便秘的情况
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1️⃣2️⃣排尿增多:
孕期由于储存大量的水分在身体里，所以这些水分在产后要慢慢排出。
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⚠️知道产后的身体生理变化，才能更好的掌握自己的身体状况！
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