宝宝睡得好是长高高的小妙招~

宝宝要长得高，一定要睡得好。宝宝睡觉除了防止着凉之外，还有几点需要注意哦。
👉1.呵护宝宝的睡眠


在2~3个月大的时候，宝宝的睡眠已经显现出较大的差距，有的宝宝一天要睡20小时，有的宝宝睡12小时就够了。这都是正常现象，只要宝宝生理和心理状态都正常，就不必担心


👉2.让宝宝单独睡一张床


宝妈可以尝试让宝宝单独睡，那样会更加安全。可以给宝宝准备一张小床，放在宝妈房间方便照顾宝宝。宝宝的小床或摇篮要买符合宝宝睡眠安全标准的，床上不要放有可能堵塞宝宝呼吸的物品


👉3.完整、充足的睡眠很重要


如果宝妈总是打断宝宝的睡眠，宝宝就会睡眠不足，精神状态差，活动、交往能力和认知能力也会受到不利影响因此，要给宝宝一个安稳的睡眠。


👉4.不要晃着哄宝宝睡觉


宝宝的头部较重，而脖颈处的肌肉还不够有力量，当宝妈摇晃着哄宝宝睡觉的时候宝宝的头部并不能得到足够的保护，容易引起脑震荡甚至脑损伤，严重时可能会留下永久性的后遗症。因此，哄宝宝睡觉的时候，不要抱着宝宝使劲晃动，或者用力推拉婴儿车、晃摇篮。


👉5.睡觉需左右侧轮换
婴儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形。前三个月【侧睡为主，仰睡为辅】，需要左右侧轮换睡姿塑造头型不要把宝宝耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠会容易变形。