产后大姨妈（月经）什么时候来？
产后大姨妈（月经）什么时候来？
月经👋对女孩子来说是又爱😁又恨😒的事情，我们女性可以利用月经来帮助排出累积的毒素💗，当它来的时候，希望它不要出现，如果真的有一天没有来可能会感到紧张，更加紧张💢的是产后的那一段时间。
💤那么，我们产后什么时候来月经？因人而异！
🩹️对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系🩹️。🦓在影响月经复潮的几个因素中，🌸哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。
🥯月经一般会在产后6周左右恢复🌻🌻🌻。其中新妈妈约2.4%在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，🎏36.5%在产后24周内复潮。🎯如果哺乳的妈妈在产后一年，或者停止哺乳后的三个月如果尚未来月经就需要警惕了。
如何判断是来月经♥️还是恶露☂️？
1.看流血多少，是否接近以往的月经量，如果是流血量比较多，颜色也是比恶露红，比恶露深，🤷那来月经的可能性就比较大。2.其次是等一个月，如果一个月以后又来了，那说明就是月经了。
♈产后没来月经恢复性生活时也要做好避孕措施❕
生完孩子以后，何时可以恢复性生活这个话题是不可避免的，恢复性生活的配套避孕措施也是要讨论的，🎦不然的话就会有很大的麻烦，每隔一段时间我看门诊时就会遇到产后不到半年，甚至是只有3-4个月又再次意外怀孕的妈妈🌏。产后要大姨妈正常，需要注意如下：
🕐增加营养：有利于身体恢复，还可以增加乳汁的质量和产量。
🕑补充微量元素：包括钙、铁等。
🕒适当锻炼：产后可以进行适当运动，增加血液循环。如室外散步、练瑜伽、产后恢复操等。🕓心情愉快：要时刻保持良好的心情，防止情绪的低落，
🕔保证睡眠：产后妈妈会有嗜睡的现象，要注意多休息，不要熬夜。下一篇：产后腹直肌修复有必要吗？
