宝宝多大开始学爬行呢？该如何训练宝宝爬行？

💁基础准备：俯卧抬头

时间：0～3个月

要点：让宝宝趴在床上，试着将宝宝胳膊放在身子底下，最好是把宝宝双手交叠放在下巴下面；将两侧小胳膊肘支撑起来，不要让宝宝两臂离得太远，这样不容易用劲。通过不断的抬头挺胸，手臂力量不断加强，为爬行做好基础准备。

💁助力爬行：抵脚爬行

时间：4～6个月

要点：让宝宝趴在床上或垫子上，妈妈则用双手交替将宝宝的双脚抵住，体验双脚交替运动、向前爬行的感觉，引导宝宝主动爬行；开始训练时，宝宝可能不爱爬，那就让他多趴趴，也会增加手臂肌肉力量。

💁宝宝最易掌握的爬行：腹爬

时间：5～8个

要点：腹部着地慢慢向前爬，是手膝爬行的基础。在这个阶段家长要在宝宝面前放置能吸引宝宝的动态玩具引逗他，如小球、会走的玩偶。同时让宝宝稍加努力后就能抓到，以此提高宝宝的爬行乐趣。有的宝宝挥动、扒拉着手脚，吭捇吭哧的使着劲，就是肚子怎么也不肯离开地面；有的宝宝拼命使劲，可身体竟然倒着退后。此时家长可用浴巾兜住宝宝的腹部并轻轻托起离开地面，再推—推他的脚，帮他向“手膝爬行”过渡。

💁可遇不可求的石拱桥：手足爬行期

时间：10个月左右

要点：宝宝用手和脚着地，把身体拱成—座“石拱桥”，小屁股和小肚子都抬离了地面，交替爬行，是比手膝爬更难的—种爬行姿势。

💁尽情地爬：手膝爬行

时间：8～10个月

要点：宝宝双手和双膝着地，交替爬行。手膝爬的关键是宝宝要学会抬身，妈妈最好多给宝宝做示范，和宝宝玩＂爬，爬，找妈妈的游戏”。还可以试着为宝宝设置—些简单的障碍，要安全舒适—些的，如小枕头、小褥子等。很多宝宝都喜欢和妈妈互动，那就做“小羊爬大山”的游戏吧。以此促进宝宝学会抬身，从而逐渐掌握手膝爬的技巧。

💁小有挑战的障碍爬

时间：12个月左右

要点：根据宝宝月龄大小与爬行能力，把被子或者枕头设计成高高低低的“山”，妈妈扮作“大乌龟＂，宝宝扮作“小乌龟”，妈妈领着宝宝上山下坡，或绕着小山爬行，再配上经典的小乌龟爬山儿歌：小小乌龟爬山坡，嗨哟，嗨哟，去找面包和糖果，爬山真快乐。多么好的亲子游戏啊！“山”与“山”之间有—点距离，同时注意设置得不要太高、太难，以宝宝通过努力能爬过为宜。