孕妇有这3个感觉的时候，这说明胎儿饿了！
孕妇有这3个感觉的时候，这说明胎儿饿了！
🤰🏼🤰🏼🤰🏼怀胎十月是一个漫长的过程，在这期间，孕妇和胎儿都在不断的发生着变化。别看胎儿小小的人儿，他在妈妈肚子里可是有很多本事的，像打嗝、翻身、伸胳膊蹬腿等等。
那有的人会很好奇，胎儿在肚子里也会有饥饿的感觉吗？当然有了，而且一般孕妇有这3个感觉的时候，这就表明胎儿饿了，孕妇要抓紧时间补充能量哦。
1⃣️突然频繁胎动很多孕妈妈为掌握胎儿的健康状况，都会通过监测胎动次数来得知。如果胎动有规律，则说明胎儿在腹中的生长发育情况良好。
但是，有时孕妈妈们也会发现，孩子的胎动突然变得很强烈。每当出现这种情况，孕妈妈们都会变得比较担心。其实，只要其他情况一切正常，则没有必要太过担心，有可能是快到饭点，胎儿饿了而已。只要适当地吃一点东西，或许孩子就不会那么闹腾了。
2⃣️胎儿突然变得很安静
和第一种情况相反，如果胎儿突然变得很安静，不像从前一样活跃的时候，也有可能是饿了，已经没有力气动弹了。
不过，这种情况大多出现在孕妈妈感觉很饿但是又长时间没有吃东西的情况下，因为这个时候，孕妇因为饥饿而导致血糖比较低。因此，怀孕后孕妇如果感觉到饥饿，就要补充食物，切不可总是挨饿，否则胎儿就会营养不良。
3⃣️自己感觉饥饿
很多孕妇在怀孕期间为了保持身材，控制体重，有时会控制自己的饮食。但是，如果孕妇经常会感觉到饥饿，这个时候就要适当地增加营养，增加饭量了。
很多营养学家也建议，孕妇在怀孕期间可以采用少食多餐。比如，一天可以分成五顿饭来吃，这样不仅不会长胖，也不会总是处于一种饥饿状态。同时，还能减轻单次摄入太多食物而导致增加肠胃的负担。除此之外，适当地运动也是控制孕期体重的方式，选择适合自己状态的运动也能帮助孕妇保持身体。
因此，怀孕期间切不可因为怕长胖就格外控制饮食，还要是保证自己和胎儿的营养摄入。下一篇：怀孕了坚决不能吃的11种食物！
