夏日喂奶不长痱的秘密藏在这四个关键里！

☀️电风扇你用对了吗？

★天热时开风扇并不能降低室温，只能通过加速水分蒸发带走体表的一些热量。👶出汗要及时擦汗，风扇对着吹易受凉感冒。调低风速或者侧面吹风也能让室内空气流动🌬。

☆妈妈喂奶🤱时可以手持迷你小风扇，在宝宝较热的部位来回吹风降温，轻柔的风力不会打扰宝宝吃奶。外出时还可以放在包里随时拿出来给宝宝降温。

★但当室温高到一定程度后，无论是哪种风扇都不会让人感觉凉快和舒适，这时最好使用空调。

❄️喂奶时可以开空调！

★有妈妈和老人担心抵抗力弱的宝宝很容易被冻感冒，但是当环境又潮又热时，大人宝宝都受不了，这种状况请务必打开空调。无论开制冷还是抽湿，空调运转时都会把过多的水分抽走，保持宝宝凉爽舒适。

☆如何避免“空调病”:①空调温度以26~28℃左右为宜，可根据实际室温情况以及体感程度微调;②空调房内的人尤其是喂宝宝吃奶时要避开空调出风口的位置；③每天早晚凉爽时开窗换气。

🔥躺喂巧避“小火炉”

★如果妈妈开了空调后抱着“小火炉”喂奶还是有一些热就可以考虑“躺喂”。

☆如果“躺喂”时会感到腰酸背痛，一定要做好支撑!

①在自己身体容易腰酸疼痛的部位(比如腰部后方、胯部、两腿间)垫上舒适且支撑力好的枕头或靠垫。

②让宝宝的下半身尽量贴着妈妈的肚子，头部自然后仰，下巴贴紧乳fang，嘴巴与妈妈的乳fang水平一致。也可在宝宝后背处放置卷起的小被子或专门的哺乳枕，而不影响宝宝转头。

③母乳妈妈长时间侧躺保持一个喂奶姿势，势必会感到疲劳。这时候，左右挪动下宝宝或者自己，换边喂吧!

巧用哺乳用品，避免皮贴皮

★有的宝宝因为各种因素而不能采用躺喂而只能用“抱喂”“半躺式”等姿势喂奶时，怎样才能使母子更舒适呢?

☆夏季宝宝吃奶时往往满头大汗，妈妈和宝宝皮肤接触的部位容易起热疹、痱子。此时可使用“臂枕”在一定程度上避免长痱子，若没有臂枕用吸汗、透气💨的棉质物品垫在与宝宝皮肤接触的位置上亦可。

🌟一些妈妈在生活中发现的冰爽妙招

★可以利用家里现成的物品，比如宝宝的手绢、口水巾或者旧秋衣袖子垫在大人和宝宝皮肤接触的部位，又舒服又实用。

☆28℃左右最舒服，不盖东西也不会着凉。不过空调标示的温度和实际的室温有差别，所以准备个温度湿度计🌡还是有必要的。

★防晒袖套(也称冰袖)真的是夏天的抱娃神器，冰冰凉凉又服帖，穿脱还方便。