孕期如厕会“挤”到胎宝? 孕期如厕有哪些该注意的地方?
孕期如厕会“挤”到胎宝? 孕期如厕有哪些该注意的地方?
怀孕期间,因为孕激素分泌的影响,很多孕妈妈都会受到便秘的困扰,孕妈妈自己遭罪,肚子里的胎宝也不好受,如厕时间太长,可能会“挤”到宝宝哦!
胎宝一天天在子宫里长大,作为子宫的“租客”,准妈妈的一些日常动作,胎宝也会有感受的,孕期不同阶段,孕妈如厕的时候,胎儿都会有所感觉。
孕期进入7个月一直到分娩,都被划分为孕晚期。在如厕的时候会对肚子里的胎宝造成挤压,为了胎宝的安全,这个阶段上厕所一定要小心再小心才行。孕妈如厕做到“三注意”,胎儿远离宫内缺氧
别看只是一个小小的如厕动作,对于进入孕晚期的妈妈来说,如果不多加注意,可能会造成胎宝出现宫内缺氧的问题。孕晚期是“临门一脚”了,准妈妈一定不能在这个时候松懈,如厕时要做到“三注意”,确保胎宝健康。
1)注意“把控”时间
为了能够打发零碎时间,很多人都养成了上厕所玩手机的习惯,但对于容易便秘的孕晚期准妈妈来说,上厕所玩手机,可能会延长如厕时间。无论是蹲便还是坐便,长时间保持一个动作,都会对子宫内的胎宝造成挤压,可能会影响胎盘给胎宝的供血,容易导致胎儿出现缺氧的问题。
建议:如厕时间在8-10分钟为宜,再长也不要超过15分钟。2)注意如厕姿势
对于孕晚期的准妈妈来说,孕肚比较大行动多有不便,如厕最好选择座便,因为蹲便如厕的姿势会加剧对胎儿的挤压状况。研究发现:孕妇蹲便上厕所,很容易导致胎儿缺氧。
如果准妈妈的家里是蹲便,可以在如厕的时候尽量将身体挺直一点,减少胎儿的挤压感。还可以配备一个孕妇专用坐便器,不仅可以缓解胎儿的挤压感,也可以让孕妈妈轻松些。3)注意找人陪伴
到了孕晚期,孕妈妈外出的时候最好找人陪伴,去公共卫生间的时候,也最好不要独自一个人,最好找人搀扶,以免因为地滑发生意外。如果如厕时突然发生宫缩的临产信号,身边的人可以帮忙想办法,找人帮忙或者拨打120,尽快地将准妈妈送到医院分娩。
孕晚期的准妈妈就像是“大熊猫”,一点磕磕绊绊可能对自己和胎儿都会造成危险,不要小看如厕这件小事,一定要多加小心才行。
孕晚期,肠胃蠕动比较慢,加上胎儿对内脏的挤压,很容易出现便秘问题,孕妈妈可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜,促进消化,缓解便秘问题,从而达到减少如厕时长的目的。下一篇:在孕期如何判断需要吸氧气呢?