想要宝宝没蛀牙，0-3岁基础要打好！

宝宝的乳牙🦷也要好好保护，不能因为要换牙而忽视了乳牙的健康。
那么对于3岁以内的小宝宝👶🏻来说，我们要怎么做让孩子避免从小就蛀牙呢？


📌养成健康卫生的饮食习惯
饮食与龋病有最直接的关系，有研究表明，含乳头入睡的婴幼儿患龋率显著高于📊不含乳头入睡者。因此，很多牙科专家都建议宝妈要减少夜奶的频次甚至是直接戒掉，3个月内夜间可喂养2次，4-6个月内减少一次，🙅🏻‍♀️6个月辅食添加以后最好不再夜间喂养。


龋齿的原因其实很复杂，我们说的戒夜奶🍼，更准确的是戒人工喂养，包括母乳瓶喂。🧐有研究数据表明，婴儿期采用非母乳喂养发生龋齿的风险是母乳喂养的2.87倍。


宝宝开始添加辅食，意味着口腔内致龋菌🦠有了很多不可预测的混杂因素。但是我们在饮食上首先还是要遵守戒糖原则。辅食🥚🫘保持原味，不给宝宝吃软饮料、甜点和果汁，不让婴幼儿长时间口含甜奶或甜饮料🥤。同时，1岁以内宝宝不建议饮用果汁或鲜榨果汁。


此外，宝宝吃辅食的时候，家长要避免口口相传，把致龋菌传播给婴儿。🥄比如，应避免用口腔接触餐具和食物来检测温度，不要和宝宝口对口亲吻，不共用餐具等。


📌如何给宝宝清理口腔
还没长牙也要“刷牙”。刚出生的婴儿唾液分泌量少，容易受到外界病菌🦠的侵袭，当4个月开始，宝宝抓到东西就喜欢往嘴里塞，同时就会将外界的细菌带入口腔👄。因此，从出生后就开始给小婴儿清洁口腔很重要。


乳牙一旦萌出，家长就必须为婴幼儿刷牙。家长可以用纱布、指套牙刷、儿童牙刷为宝宝刷牙🪥。在刷牙的时候，父母要注意清洁宝宝上下颌牙齿的所有牙面，特别是接近牙龈缘的部位。


📌0-3岁宝宝是否可以用含氟牙膏？
含氟牙膏没那么可怕，宝宝第一颗牙齿萌出后，就可以使用含氟牙膏，每天刷2次。🔖0-3岁婴幼儿可以选用500〜1100mg/kg的含氟牙育，每次使用量为米粒大小（15〜20mg)，若担心宝宝漱不干净，可以用纱布去除口内残余牙膏。


但是，除了牙膏以外，❌不建议3岁以内的宝宝使用含氟泡沫、含氟凝胶和含氟漱口水。