顺产一定都会有撕裂吗？有没有减轻顺产裂伤的好方法？

✅10个顺产，8个撕裂？


顺产不一定都会有撕裂，但是在临床中，因分娩导致的yin道裂伤确实是很常见的，其原因多是由胎儿胎头较大，yin道组织弹性较弱以及孕妈的用力方式不对等综合因素造成。


👉在医学上，根据裂伤程度，可分为4个等级，一般的撕裂，缝合后会完全恢复的，若是裂伤程度已经达到Ⅳ度，那么大小便都会因此失禁。目前为了避免孕妈分娩时出现严重裂伤，一般会采取保护措施，也就是平时我们所说的侧切。


✅有没有办法减轻撕裂？掌握科学的预防方式，撕裂也是可以避免或减轻的。


1⃣️孕前重视产前检查：私处有炎症而没有及时治疗，这样的产妇分娩时更易造成yin道口撕裂，伤口不齐，影响伤口缝合。因此建议孕前要排查，经过合理安排下怀孕。


2⃣️孕期控制胎儿体重：适当凯格尔运动训练：胎儿的体重尽量在适当的范围内增长，以免个头过大不利于生产。孕妈在孕期要注意控制饮食，通过科学合理的膳食避免胎儿巨大。


3⃣️通过锻炼会阴处的肌肉：可使撕裂发生情况减少，而凯格尔运动就是一种很好的锻炼会阴处肌肉的方法，凯格尔运动借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，有助于生产。平日里，孕妈们可以通过凯格尔运动进行适当锻炼，这对术后伤口恢复也是有所帮助的。


4⃣️生产时配合助产士的指导正确用力：许多准妈妈在分娩时不会正确用力，胡乱使劲容易白费力气，加上分娩时激动的情绪，很容易造成严重的撕裂。生产时，准妈妈不要紧张，放轻松，学会配合医护人员的指导，如果胎儿过大，或其它特殊情况，胎儿无法顺利娩出，也不要过分排斥侧切。