产后摸到“小肉球”，千万别忽视！
产后摸到“小肉球”，千万别忽视！
有的妈妈在产后，自己洗澡的时候摸到下面有小肉球，好吓人😱其实，这是子宮脱垂的现象。
当子宮从正常位置沿YD下滑，甚至子宫全部脱出YD口以外，就会出现子宫脱垂，子宫脱垂轻者一般无症状，重者会有YD内肿物脱出及脱出物溃疡，出🩸伴随腰酸、下坠感等症状，重度伴有症状者则需要手术治疗。
怀孕🤰分娩盆腔筋膜、韧带和肌肉因过度牵拉，而被削弱支撑力量会导致子宫脱垂，同时，腹型肥胖，有慢性咳嗽、腹腔积液、频繁举重物等而造成腹腔内压力增加，也会导致子宫脱垂。
⚠️子宫脱垂危害多，千万不可忽视：
▪️影响月经
▪️形成子宮内膜异位
▪️影响怀孕
▪️腰酸背痛
▪️YD脱出肿物感染
📝如何预防子宫脱垂❓
❌大肚子不能有
肥胖，尤其是腹部肥胖，会增加盆底负担，同时也是尿失禁的危险因素
🏋🏻♀️运动要适量
剧烈运动，仰卧起坐等增加腹压的运动暂时不要做，尤其是产后有腹直肌分离情况的，选择运动更要注意，但是凯格尔运动总是最该做的那一个。
📚产后护理
专业且安全的产后护理，可以在产后帮助子宮复位排出恶露🩸，避免子宮等脏器恢复不佳，注意一定要选择适合自己的产后护理，避免二次损伤。
当子宮从正常位置沿YD下滑，甚至子宫全部脱出YD口以外，就会出现子宫脱垂，子宫脱垂轻者一般无症状，重者会有YD内肿物脱出及脱出物溃疡，出🩸伴随腰酸、下坠感等症状，重度伴有症状者则需要手术治疗。
怀孕🤰分娩盆腔筋膜、韧带和肌肉因过度牵拉，而被削弱支撑力量会导致子宫脱垂，同时，腹型肥胖，有慢性咳嗽、腹腔积液、频繁举重物等而造成腹腔内压力增加，也会导致子宫脱垂。
⚠️子宫脱垂危害多，千万不可忽视：
▪️影响月经
▪️形成子宮内膜异位
▪️影响怀孕
▪️腰酸背痛
▪️YD脱出肿物感染
📝如何预防子宫脱垂❓
❌大肚子不能有
肥胖，尤其是腹部肥胖，会增加盆底负担，同时也是尿失禁的危险因素
🏋🏻♀️运动要适量
剧烈运动，仰卧起坐等增加腹压的运动暂时不要做，尤其是产后有腹直肌分离情况的，选择运动更要注意，但是凯格尔运动总是最该做的那一个。
📚产后护理
专业且安全的产后护理，可以在产后帮助子宮复位排出恶露🩸，避免子宮等脏器恢复不佳，注意一定要选择适合自己的产后护理，避免二次损伤。
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