产后那些事——产后妈妈哺乳的痛原来可以避免？
产后那些事——产后妈妈哺乳的痛原来可以避免？
第一次当妈妈，总想给宝宝最好的呵护，但是妈妈娇嫩的R头需要更多的呵护。很多妈妈在生了娃之后都会感慨：生孩子的痛都扛过来了，却没想到输在了“奶”孩子上。
提到哺乳痛，相信很多经历过哺乳或正在哺乳期的新妈妈，都会头皮发麻。涨奶、堵奶、乳头皲裂、乳腺炎等问题，其实只要喂养方法得当，大多数问题都是可以避免的。⭐让宝宝主动深衔乳
新生儿能够主动定位妈妈的乳房并衔乳，妈妈只需把孩子搂过来，让Ta靠近乳房，用乳头去轻触宝宝的鼻尖或上唇，宝宝就能本能地抬头张嘴去寻找乳房，嘴巴也会张得很大，这时顺势将宝宝肩背部轻轻一推，宝宝就能很容易一大口含住乳房开始吃奶。⭐调整哺乳姿势
宝宝在含乳的时候需要微微仰头，下巴抬起并前伸，此时将下巴与乳房紧贴形成一个弧度，顺其自然地给鼻子腾出位置，即使大乳房也不用担心堵住宝宝的鼻子啦。宝宝下巴紧贴乳房，宝宝这样吃奶不受累，既能让有效吸吮持续更长时间，也不会拉扯乳头。
⭐母乳后涂抹乳头膏
在母乳后，取黄豆大小的乳头膏（羊毛脂膏）均匀涂抹在乳头及乳晕位置，可以长期保持乳头滋润，防止不易皲裂。
⭐奶阵冲开法
宝宝是世上最好的通乳师，如果发生堵奶，先让宝宝吸吮，注意让宝宝的下巴对准堵块的方向，宝宝的舌头包裹着堵块，利用舌头的吸力帮助妈妈吸开堵块。
若还没解决，可以用手法通乳，用手指指腹的位置，刺激乳头和乳晕，使乳房出现奶阵，借助奶阵的冲力冲开堵块，堵块解决后，用土豆切片（土豆需提前放置冰箱冷藏）贴到刚才堵块的位置。如果上述方法仍未解决，则需要寻求专业人士的帮助。
不管是涨奶、堵奶或是乳头皲裂，大家都需要正确对待并积极解决问题，不要硬着头皮扛，不然痛的还是自己哦。下一篇：产妇正常分娩需要多长时间呢？
