剖腹产大实话，新手妈妈产后恢复不用愁~

🍃顺产会经历开指的痛苦，而剖腹产切开七层皮肤组织，很多女生对生育过程不了解的话，很容易产生恐惧心理，今天分享些剖腹产的大实话😎帮助新手妈妈安稳度过孕期哦👇


①孕妈们其实不必要太纠结于顺产或剖腹产，也许你的宝宝早就选好了和你见面的方式哦!顺产生产过程比较痛苦，但是产后恢复快一些；剖腹产的生产过程更轻松，产后恢复就会复杂一些。没有完美的生产方式，所以姐妹们不要过于纠结👶


②剖腹产其实没有那么可怕❗从打麻药-插尿管-手术缝合-产后压肚子-术后下床，其实这些疼痛都是能忍的，很多宝妈也表示比顺产开宫口宫缩更能忍受一些😀


③孕期适度的控制体重，增重20-30斤都是正常且合理的❗每个人体质不同，确实会有些姐妹孕期只增重8斤10斤，但其实你的宝宝、羊水、胎盘都是很占分量的，所以孕妈们不要有太多焦虑。而且伤口恢复也没有那么困难，可以准备个💠Drkegel家的剖腹产套装，全套护理，产后不到1年就基本看不出来痕迹啦💯


④产后根据个人情况适度运动🚶剖腹产需要根据自己的疼痛程度来决定，月子产褥期还是做些简单的腹式呼吸，以及盆底肌的锻炼。等伤口愈合好后再开始做减重的运动，但是要姐妹们要有信心！等恢复好了通过运动恢复以前的身材💃


⑤产后一定要多和家人沟通👪一切以自己为主，只有月子做好了，以后才有精力继续自己的美好人生。有条件的可以请一个月嫂，更专业的学习如何带娃，也让自己月子轻松度过。总之产后一定要心情愉悦，不开心一定要和老公说🔆


⑥不要忽视产后堵奶造成的乳腺炎❌3个小时用吸奶器吸一次奶，不要让自己堵奶，否则真的会很痛很痛!最好的吸奶器都比不过宝宝的小嘴!一定要多让宝宝吸🔈


🍃最后希望剖腹产的妈妈们能开心愉悦的度过产后恢复期~