只有顺产，才会出现盆底肌损伤吗？剖腹产也会损伤盆底肌吗？

盆底肌是什么❓

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，与耻骨、尾椎等连接在一起。

盆底肌承托着你的尿道、膀胱、子宫、直肠等重要脏器，不管你是坐卧还是奔跑，它都在为你默默“兜底”


盆底肌损伤的危害‼


女性盆底肌损伤时，常见症状表现为Yin道松弛、Xin生活不满意、压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）反复Yin道炎、尿路感染。


盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、Yin道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重。


剖腹产也会损伤盆底肌吗❓


有许多人认为只有顺产才会损伤盆底肌，其实并不是这样的!盆底肌并不是在分娩那一刻才受到损伤，而是在怀孕期间就已经备受“压力”了


孕妇在怀孕的过程中子宫会逐渐增大，盆底肌像是一张吊床承托着盆腔脏器，随着孕周的增大腹腔和盆腔的负荷也会越来越重，加之松弛素的分泌，这样盆底的肌肉就会在持续受压的状态下逐渐松弛。所以，不管是剖腹产还是顺产，盆底肌都会受到损伤。


产后半年是盆底肌恢复的最佳时间✨


一般产后42天至6个月，是盆底肌恢复的黄金时期。经过一个多月的修养，产后妈妈的身体恢复得差不多了，恶露也排干净了，宝宝有了规律的睡眠时间，妈妈就可以开始做盆底肌的恢复训练了。