高龄备孕！8问+8答，顺利接龙宝攻略来了~

今天刷到一个话题，#如何看待高龄父母要生二胎#怎么看？当然是羡慕的看啊！单说高龄还能顺利怀上二胎就很不容易了。不管有没有生孩子的打算，几乎都知道高龄备孕真的是一道槛，但是也别泄气，也别担心。有失败才有成功嘛~
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今天给你整理了一下高龄备孕的要点，总共8问+8答，总结自各大医院及医生分享，记住，接“好孕”！
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Q1：多大算高龄备孕？
A：医学上超过35岁的产妇为“高龄产妇”，所以35岁左右备孕就算高龄备孕了。
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Q2：高龄备孕如何养卵泡、子宫？

A：1.控制好身材，肥胖会影响卵泡质量，增加排卵障碍！

2.多吃养护卵巢的食物，牛肉、瘦肉、海带、豆腐都不错；

3.多运动，加速新陈代谢、血液循环，对卵巢功能很有帮助；

4.不要抽烟喝酒，不仅是男性，女性也是，保护损坏卵巢功能。
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Q3：高龄备孕女性要做什么检查？

A：1.妇科检查；

2.性激素检查；

3.阴道分泌物病原体检查；

4.宫腔镜检查；

5.甲状腺功能检查；

6.不孕抗体检查；

7.染色体检测；
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Q4：高龄备孕男性要做什么检查？

A：1.前列腺检查；有无炎症，有无发育不良；

2.精液分析检查；看精液的颜色、量、液化时间、酸碱度、精子计数及活动力等（检查前禁欲3-7天）。
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Q5：高龄久备不孕最可能的原因？

A：输卵管堵塞很常见。一般采用宫腔镜下输卵管插管疏通治疗，严重的可以采用宫腹腔镜联合手术。
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Q6：高龄备孕体重管理要求是？

A：BMI尽量控制在18.5—23.9，BMI>25需备孕期适量减重。
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Q7：如何避免高龄备孕的风险？

A：孕前：1.做好孕前夫妻双方的体检；

2.控制好体重；

3.提前备孕，戒烟戒酒，服用叶酸，加强运动。
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Q8：高龄备孕，最好采用“禁欲法”？

A：为了获得更好的精子质量，先“禁欲”再备孕，只在排卵期同房。其实这种做法可能会让你失望，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有说法是，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此，除了重视排卵期受孕之外，也要保持正常的性生活频率。