宝宝补锌如何选择？如何给宝宝宝宝补锌更科学更健康？

夏季补锌潮来了，锌产品这么多，到底买对了吗？


今天我们详细分析怎么选锌产品，看看哪款更适合你家宝宝！你如果怕踩坑，一定要收藏起来哦！

要不要补锌？

锌在体内60%分布于肌肉，30%分布于骨骼中，科学判断宝宝要不要补锌还得看这3点：宝宝吃够了没有？吸收的好不好？排泄的多不多？

①摄入情况

宝宝锌摄入需要从喝奶和辅食两方面获取；富含锌的食物是贝壳类海产品，其次是红肉类、动物内脏等动物性食物，植物性食物锌含量较低…


如果宝宝挑食偏食或不爱吃饭，则通过食物大概率无法满足身体对锌的需求，需要额外补充！

②吸收情况

锌的主要吸收部位在小肠，历经急性或长期慢性腹泻后，锌的吸收利用率会大幅下降，需要额外补充锌，来帮助缩短病程，以及弥补腹泻期间锌吸收率低的窘境！

③排泄情况

锌的主要排泄途径为粪便和皮肤汗腺，夏季容易出汗，加大了锌通过皮肤的排泄比例

妈妈还经常通过宝宝头发黄、不爱吃饭、生长发育不良、免疫力低下、皮肤发黄、指甲有白点等症状来判断宝宝是否缺锌？


❤️❤️❤️如果宝宝要补锌，懂产品才能买得对，我们接着往下看……

选类别

目前市面上的宝宝补锌产品多采用有机酸锌、酵母锌或氨基酸螯合锌，其中吸收率相对更高的是酵母锌和氨基酸螯合锌


经盘点，童年故事牡蛎橙复合饮液、安琪纽特酵母锌、艾瑞可儿童补锌液……更具优势！

看含量

随着宝宝年龄的增长，锌的需求量也在不断增加，选择产品时关注锌的含量，和建议补充量都很关键

结合宝宝的情况，不同产品的建议食用量不一样，比如，童年故事牡蛎橙复合饮液，每天喝0.5ml就可以补充3mg的锌

但是像哈药三精葡萄糖酸锌口服液，建议1-3岁宝宝每天食用量为10-15ml（一支为10ml），可补充5-7.5mg的锌相对更适合4岁以上宝宝；

比剂型

综合来看，液体锌、胶囊锌的方便度更高，适合包括3岁以下小宝宝在内的全年龄段人群补充，结合考虑更优质的锌源（酵母锌、氨基酸螯合锌）


那么童年故事牡蛎橙复合饮液、安琪纽特酵母锌、艾瑞可儿童补锌液，奇鹤双锌都是不错的选择！

作为新手粑粑麻麻的你，在宝宝选择锌产品时，别忘了参考上述方法哦~