怀孕做了这些事，可能就跟顺产无缘了～

越来越多的人意识到顺产的益处——产后恢复快、并发症少、胎儿肺部功能得到锻炼……想要顺产，必须要满足一定的条件，比如骨盆。一个完美的骨盆，不仅让女性看起来身材更好，也有利于顺产。然而，以下这三件事，常常对骨盆造成不利影响。

1.穿高跟鞋

高跟鞋可以让女性不自觉地背部挺直，使双腿显得修长，但是高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担。尤其是女性怀孕后，肚子一天天增大，身体重心前移，如果穿高跟鞋会使身体支立不稳，再加上身体加重，走路或站立都会使脚感到吃力。所以孕妇不宜穿高跟鞋。

2.跷二郎腿

不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时骨盆和髋关节会受压，长此以往骨盆、腰椎和脊椎会偏位，不但会引发腰痛、下背痛、腰间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。孕妇在怀孕时，胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎、骨盆就会承受双重的压力。

3.睡不适合的床垫

人生约有三分之一的时间是在床上度过的。如果床垫太软会使身体下坠，太硬会对骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。

想要顺产，要满足以下四大条件

1.胎儿体重适中：如今的社会里女性怀孕之后往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿,不利于顺产。

2.胎位正常：宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素。目前孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常，如果胎儿异常仍然坚持顺产，就极有可能造成孕妇难产率的上升。因此孕妇要及时去医院进行孕期检查，医生通过四步手法来确定胎位是否异常。若为臀位或横位，应在孕30周前可以自行转位而成正常，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。

3.足够的产力：想要宝宝从妈妈肚子里顺利分娩出来，孕妇的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大，使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。

4.骨盆合适：不少观念认为，屁股大的女人好生养，也就是说骨盆越大，顺产的机会就越大。事实上，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小。